Jogging "OWB6-wieczor" nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

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Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OWB6-wieczor
Sportler: spid3r
Sportart:Jogging
Ort: Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)
Beschreibung:OWB6-wieczor
Start: 18:40
Steps: 17868
Cals: 1643
HRM: 137/151
Cad: 79/86
Temp: 21C

Distanz
Distanz: 19.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:39 10.30 05:50 0 0 0 0 0
2.00 2.00 11:42 10.26 05:51 0 0 0 0 0
4.00 2.00 12:22 9.70 06:11 0 0 0 0 0
6.00 2.00 11:27 10.48 05:44 0 0 0 0 0
8.00 2.00 11:06 10.81 05:33 0 0 0 0 0
10.00 2.00 11:08 10.78 05:34 0 0 0 0 0
12.00 2.00 11:37 10.33 05:49 0 0 0 0 0
14.00 2.00 12:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
16.00 2.00 12:12 9.84 06:06 0 0 0 0 0
18.00 1.62 09:31 10.24 05:51 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.08.2009 18:41:00
Dauer:0.01:54:47
Aktive Zeit:0.01:52:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.76 10.54 05:42 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.72 10.34 05:48 0 0 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.65 9.92 06:03 0 0 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.63 9.79 06:08 0 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.80 10.77 05:34 0 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.77 10.60 05:40 0 0 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.80 10.77 05:34 0 0 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.74 10.42 05:46 0 0 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.76 10.58 05:40 0 0 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.51 9.09 06:36 0 0 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.69 10.15 05:55 0 0 0 0 0
0.01:50:00 04:47 0.80 9.97 06:01 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.47 km/h
Max. Geschwindigkeit: 28.76 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:44 /km
Max. Tempo: 02:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OWB1 17.07.2009 55.50 01:05
17.08.2010 18.80 03:11
20.01.2011 12.49 04:48
29.05.2011 12.02 05:00
14.09.2010 11.83 05:04
WB:Tervuren-la maison 21.06.2009 11.80 05:05
20km – 70-80 28.06.2009 11.26 05:20
09.09.2010 11.07 05:25
Dieses Training 10.26 05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1643 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: 12km-75-81%
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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