Run.GPS Community Server - OR-5157521--Sautron:91 Malville Plessé Fay nahe Sautron (France)

Überblick

Titel:

OR-5157521--Sautron:91 Malville Plessé Fay

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sautron (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:01	28.55	02:06	75	24	0	0	0
10.00	10.00	19:50	30.25	01:59	50	40	0	0	0
20.00	10.00	21:27	27.97	02:09	31	98	0	0	0
30.00	10.00	20:53	28.73	02:05	72	43	0	0	0
40.00	10.00	19:04	31.47	01:54	44	32	0	0	0
50.00	10.00	20:00	30.00	02:00	85	73	0	0	0
60.00	10.00	19:38	30.56	01:58	33	47	0	0	0
70.00	10.00	20:45	28.92	02:05	54	62	0	0	0
80.00	10.00	19:20	31.03	01:56	28	51	0	0	0
90.00	10.00	20:24	29.41	02:02	66	68	0	0	0
100.00	0.10	02:13	2.64	22:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2017 08:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:41

Aktive Zeit:

0.03:16:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.54	28.61	02:06	68	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.05	30.16	01:59	58	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.25	27.75	02:10	26	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.67	29.00	02:04	60	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.18	30.53	01:58	59	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.14	30.43	01:58	71	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.28	30.83	01:57	44	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.75	29.25	02:03	49	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.08	30.24	01:59	28	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.92	29.77	02:01	71	64	0	0	0
0.03:20:00	04:41	1.25	15.97	03:45	5	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.34	02:03
OR-4408107--Sautron:102 Pont de St Nazaire 09.09.2017	28.77	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:35	0.00	121	0
2	00:16	0.00:04:23	1.56	100	0
3	00:19	0.00:12:38	5.38	104	0
4	00:17	0.00:36:16	17.62	49	0
5	00:17	0.00:43:21	21.16	60	0
6	00:19	0.00:53:28	25.57	140	0
7	00:18	0.01:10:40	34.31	125	0
8	00:18	0.01:14:51	36.69	113	0
9	00:17	0.01:16:54	37.74	121	0
10	00:42	0.01:18:37	38.16	125	0
11	00:18	0.01:22:01	39.26	108	0
12	00:19	0.01:29:20	42.59	88	0
13	00:18	0.01:40:21	48.71	82	0
14	00:18	0.02:07:57	62.71	86	0
15	00:18	0.02:11:17	64.54	85	0
16	00:20	0.02:17:49	67.81	95	0
17	00:17	0.02:36:27	76.98	82	0
18	00:18	0.02:44:58	81.05	98	0
19	00:19	0.02:50:06	83.61	107	0
20	00:17	0.03:11:29	94.57	125	0
21	00:17	0.03:22:07	99.74	116	0
22	01:18	0.03:23:38	100.10	119	0
∑	07:51