Run.GPS Community Server - OR-4408107--Sautron:102 Pont de St Nazaire nahe Sautron (France)

Überblick

Titel:

OR-4408107--Sautron:102 Pont de St Nazaire

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sautron (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:17	26.93	02:14	113	30	0	0	0
10.00	10.00	35:27	16.93	03:33	46	41	0	0	0
20.00	10.00	18:23	32.64	01:50	23	36	0	0	0
30.00	10.00	20:13	29.68	02:01	37	29	0	0	0
40.00	10.00	20:06	29.85	02:01	47	82	0	0	0
50.00	10.00	20:12	29.70	02:01	53	30	0	0	0
60.00	10.00	16:17	36.85	01:38	30	20	0	0	0
70.00	10.00	16:49	35.68	01:41	36	42	0	0	0
80.00	10.00	18:54	31.75	01:53	39	46	0	0	0
90.00	9.70	19:15	30.24	01:59	31	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2017 13:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:57

Aktive Zeit:

0.03:09:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.17	27.50	02:11	106	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	11	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.29	30.87	01:57	43	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.97	32.92	01:49	31	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.84	29.53	02:02	34	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.99	26.98	02:13	70	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.26	33.78	01:47	32	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.02	36.07	01:40	37	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.28	33.85	01:46	45	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.55	31.66	01:54	28	91	0	0	0
0.03:20:00	07:57	3.62	27.36	02:12	17	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OR-5157521--Sautron:91 Malville Plessé Fay 20.08.2017	29.34	02:03
Dieses Training	28.77	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:27:57	99.70	28.77	02:05	440	457	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.00	120	0
2	00:18	0.00:04:52	1.56	94	0
3	06:06	0.00:22:48	10.00	38	0
4	00:07	0.00:29:55	10.11	41	0
5	07:23	0.00:30:04	10.11	43	0
6	00:14	0.00:38:55	10.54	41	0
7	02:33	0.01:58:46	50.96	44	0
8	00:16	0.03:24:14	98.37	86	0
∑	18:02