Run.GPS Community Server - OR-4611556--Sautron:90 Casson Puceul Blain nahe Sautron (France)

Überblick

Titel:

OR-4611556--Sautron:90 Casson Puceul Blain

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sautron (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:49	25.19	02:23	83	64	0	0	0
10.00	10.00	18:29	32.46	01:51	77	53	0	0	0
20.00	10.00	17:30	34.29	01:45	44	53	0	0	0
30.00	10.00	17:22	34.55	01:44	36	26	0	0	0
40.00	10.00	20:27	29.34	02:03	60	61	0	0	0
50.00	10.00	18:18	32.79	01:50	51	36	0	0	0
60.00	10.00	18:50	31.86	01:53	27	41	0	0	0
70.00	10.00	19:49	30.28	01:59	32	67	0	0	0
80.00	9.75	18:50	31.08	01:56	64	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 08:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:26

Aktive Zeit:

0.02:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.52	25.56	02:21	70	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.33	31.00	01:56	85	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	11.27	33.82	01:46	50	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.48	34.44	01:45	36	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.74	29.22	02:03	60	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.90	32.71	01:50	56	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.33	30.98	01:56	32	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.33	30.99	01:56	43	81	0	0	0
0.02:40:00	13:26	6.85	30.60	01:58	44	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	31.05	01:56
OR-5266581--Sautron:75 Lavau Prinquiau Malville 19.11.2017	28.45	02:07
mezenc par Fay 80 km 05.08.2017	23.22	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

417

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	0.07	7.22	08:19	0	0	0	0	0
2	0.02:52:25	89.65	31.20	01:55	475	477	0	0	0
3	0.00:00:23	0.03	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:38:46	18.11	75	0
2	00:18	0.01:16:46	39.77	80	0
3	00:19	0.01:27:33	45.67	102	0
4	00:51	0.01:32:43	47.97	104	0
5	00:07	0.01:52:36	58.43	81	0
6	00:18	0.02:04:18	64.73	79	0
7	00:18	0.02:28:43	77.02	116	0
8	00:18	0.02:40:35	83.28	121	0
∑	02:46