Run.GPS Community Server - OE-WildbergerHütte nahe Hohl (Germany)

Überblick

Titel:

OE-WildbergerHütte

Sportler:

HPM

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hohl (Germany)

Beschreibung:

mit Stefan : OE-Iseringhausen, Wildbergerhütte, Rothemühle, Gerlingen, Elben, Thieringhausen, OE

Distanz

Distanz:

55.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	156	73	0	0	0
5.00	5.00	11:32	26.01	02:18	39	47	0	0	0
10.00	5.00	13:47	21.77	02:45	0	69	0	0	0
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	70	70	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	110	103	0	0	0
25.00	5.00	13:44	21.84	02:45	38	46	0	0	0
30.00	5.00	32:39	9.19	06:32	35	28	0	0	0
35.00	5.00	08:57	33.52	01:47	56	3	0	0	0
40.00	5.00	10:03	29.85	02:01	15	38	0	0	0
45.00	5.00	13:05	22.93	02:37	71	82	0	0	0
50.00	5.00	14:50	20.22	02:58	57	69	0	0	0
55.00	0.82	10:18	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 14:09:00

Dauer:

0.02:54:35

Aktive Zeit:

0.02:23:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.78	20.35	02:57	183	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.90	23.70	02:32	12	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.08	21.24	02:50	171	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	30	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	44	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.74	14.21	04:13	51	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.00	30.01	02:00	41	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.88	23.65	02:32	124	75	0	0	0
0.02:40:00	14:35	1.61	6.64	09:02	1	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad Stefan 09.08.2009	24.84	02:25
OE-Oberv-Grev-Repe-OE 01.05.2009	24.81	02:25
02.09.2009	24.19	02:29
Dieses Training	19.18	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.01	421	0
2	01:48	0.00:09:10	3.03	343	0
3	20:38	0.01:28:35	31.56	412	0
4	02:39	0.02:47:33	55.59	427	0
5	02:08	0.02:51:34	55.82	430	0
6	00:49	0.02:53:49	55.82	430	0
∑	29:46