Run.GPS Community Server - O-seo-san nahe Tamsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

O-seo-san

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Tamsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:16	2.84	21:08	0	366	0	0	0
2.00	2.00	36:34	1.24	48:17	77	359	0	0	0
4.00	2.00	24:31	4.89	12:16	245	0	0	0	0
6.00	2.00	51:35	2.33	25:48	394	0	0	0	0
8.00	2.00	24:23	4.92	12:12	52	0	0	0	0
10.00	2.00	34:35	3.47	17:18	20	15	0	0	0
12.00	0.04	01:07	2.21	27:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 09:51:00

Dauer:

0.04:35:03

Aktive Zeit:

0.02:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	0	247	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.68	1.35	44:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.81	1.62	36:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.14	0.28	35:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.54	3.07	19:31	180	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.07	4.14	14:29	267	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.77	1.55	38:44	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.36	4.72	12:43	74	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.61	3.22	18:38	11	12	0	0	0
0.04:30:00	05:03	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

09:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
도고산F코스 16.10.2010	3.14	19:07
Dieses Training	2.63	22:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:15	3.30	2.12	28:18	709	2	0	0	0
2	0.03:01:47	8.74	2.88	20:50	411	796	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:16:48	1.08	185	0
2	01:03	0.00:25:51	1.51	287	0
3	01:47	0.00:27:28	1.58	297	0
4	01:52	0.00:30:35	1.71	329	0
5	01:23	0.00:32:59	1.78	346	0
6	00:43	0.00:34:55	1.82	371	0
7	01:32	0.00:37:10	1.90	398	0
8	02:55	0.00:39:14	1.95	415	0
9	00:48	0.00:42:19	2.01	447	0
10	06:40	0.00:43:41	2.04	465	0
11	00:49	0.00:50:25	2.16	543	0
12	01:06	0.00:51:48	2.21	557	0
13	06:07	0.00:53:11	2.24	569	0
14	00:34	0.00:59:41	2.37	634	0
15	07:06	0.01:03:50	2.59	660	0
16	00:46	0.01:11:29	2.75	707	0
17	01:28	0.01:12:57	2.80	717	0
18	00:38	0.01:14:34	2.85	739	0
19	01:50	0.01:15:38	2.88	753	0
20	00:53	0.01:18:42	3.00	779	0
21	43:29	0.01:22:47	3.19	782	0
22	02:29	0.02:21:04	3.36	779	0
23	01:33	0.02:24:28	3.41	782	0
24	00:47	0.02:27:27	3.52	783	0
25	01:00	0.02:42:00	4.67	629	0
26	00:34	0.03:07:24	6.74	401	0
27	00:41	0.03:08:34	6.78	387	0
28	08:48	0.03:12:07	6.94	344	0
29	00:43	0.03:21:29	7.00	323	0
30	01:14	0.03:22:53	7.05	315	0
31	06:04	0.03:24:41	7.09	301	0
32	01:26	0.03:32:29	7.35	221	0
33	01:32	0.03:34:56	7.42	178	0
34	00:43	0.03:37:00	7.46	161	0
35	03:19	0.03:40:41	7.65	124	0
36	11:56	0.04:20:22	10.53	29	0
37	00:38	0.04:49:08	12.03	32	0
∑	07:37