Rollerbladen "Nuolen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Nuolen
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.45 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 14:23 20.86 02:53 65 19 143 70 160
5.00 5.00 13:51 21.66 02:46 6 65 151 135 179
10.00 5.00 12:00 25.00 02:24 49 23 150 143 166
15.00 5.00 12:57 23.17 02:35 26 21 152 141 167
20.00 5.00 11:42 25.64 02:20 17 5 150 137 165
25.00 5.00 13:34 22.11 02:43 23 25 142 104 163
30.00 0.45 01:11 22.91 02:37 0 0 138 127 143

Zeit
Datum/Zeit:07.03.2011 10:47:00
Dauer:0.01:19:40
Aktive Zeit:0.01:18:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.18 19.07 03:09 55 19 138 70 148
0.00:10:00 10:00 4.37 26.20 02:17 16 5 148 140 160
0.00:20:00 10:00 3.37 20.23 02:58 17 68 155 135 179
0.00:30:00 10:00 4.01 24.05 02:30 37 20 150 143 157
0.00:40:00 10:00 3.69 22.13 02:43 22 21 154 146 167
0.00:50:00 10:00 4.38 26.28 02:17 18 2 146 137 151
0.01:00:00 10:00 3.87 23.21 02:35 10 22 153 138 165
0.01:10:00 09:40 3.62 22.48 02:40 17 7 137 104 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.35 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:34 /km
Max. Tempo: 01:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009 32.17 01:52
Weltcup Bern 08.08.2010 29.64 02:01
Juka 24.04.2014 28.46 02:06
SIC Biel 20.06.2010 27.98 02:09
Hohleneich - Bilten 19.01.2014 27.91 02:09
Benken InlineSkaten 19.07.2019 27.04 02:13
Wangen 18.05.2013 26.97 02:13
SIC Bodensee 27.09.2009 26.80 02:14
Dieses Training 22.93 02:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1247 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.5 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:2.57 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:4,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:00:20 0.00 481 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:429 m
Max. Höhe:496 m
Aufstieg (GPS):162 m
Abstieg (GPS):191 m
Aufstieg (Topo):411 m
Abstieg (Topo):421 m

Weitere Informationen
Route: Inline Nuolen 29km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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