Rollerbladen "Nuolen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Nuolen
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 13:41 21.92 02:44 27 13 139 71 159
5.00 5.00 15:14 19.69 03:03 15 53 152 133 179
10.00 5.00 11:48 25.42 02:22 33 41 150 143 163
15.00 5.00 13:00 23.08 02:36 50 15 151 131 171
20.00 5.00 11:00 27.27 02:12 11 5 153 144 166
25.00 3.21 08:57 21.50 02:47 9 28 152 133 163

Zeit
Datum/Zeit:04.03.2011 10:57:00
Dauer:0.01:13:42
Aktive Zeit:0.01:12:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.67 22.00 02:44 23 11 134 71 147
0.00:10:00 10:00 3.64 21.84 02:45 16 10 145 133 159
0.00:20:00 10:00 3.19 19.11 03:08 4 45 159 143 179
0.00:30:00 10:00 4.19 25.13 02:23 30 28 150 143 161
0.00:40:00 10:00 3.79 22.73 02:38 39 26 154 132 171
0.00:50:00 10:00 4.47 26.82 02:14 23 1 150 131 158
0.01:00:00 10:00 4.10 24.63 02:26 3 20 154 144 166
0.01:10:00 03:42 1.17 18.89 03:11 4 9 150 133 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.96 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:37 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:35 /km
Max. Tempo: 01:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 28 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009 32.17 01:52
Weltcup Bern 08.08.2010 29.64 02:01
Juka 22.05.2014 28.52 02:06
Juka 24.04.2014 28.46 02:06
Juka 13.06.2013 28.25 02:07
SIC Biel 20.06.2010 27.98 02:09
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020 27.28 02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019 27.04 02:13
Dieses Training 22.96 02:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1162 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.3 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:2.56 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:91.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:4,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:00:20 0.00 472 0
∑ 00:31

Höhe
Min. Höhe:447 m
Max. Höhe:500 m
Aufstieg (GPS):160 m
Abstieg (GPS):151 m
Aufstieg (Topo):259 m
Abstieg (Topo):258 m

Weitere Informationen
Route: Inline Nuolen 29km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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