Rollerbladen "Nuolen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Nuolen
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 29.49 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:34 23.87 02:31 22 12 135 91 153
5.00 5.00 12:46 23.50 02:33 11 59 156 142 172
10.00 5.00 10:51 27.65 02:10 44 8 137 130 159
15.00 5.00 11:18 26.55 02:16 317 327 147 135 162
20.00 5.00 11:09 26.91 02:14 31 20 149 130 161
25.00 4.49 10:05 26.73 02:15 29 30 151 138 166

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2013 18:43:00
Dauer:0.01:08:47
Aktive Zeit:0.01:06:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.96 23.73 02:32 19 11 132 91 145
0.00:10:00 10:00 4.67 27.99 02:09 15 13 151 142 172
0.00:20:00 10:00 3.68 22.10 02:43 21 51 150 133 171
0.00:30:00 10:00 4.27 25.64 02:20 28 9 139 130 157
0.00:40:00 10:00 4.58 27.46 02:11 322 325 148 135 162
0.00:50:00 10:00 4.89 29.36 02:03 29 28 150 130 161
0.01:00:00 08:47 3.44 23.53 02:33 23 22 151 138 166

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.72 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 77.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:15 /km
Max. Tempo: 00:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009 32.17 01:52
Weltcup Bern 08.08.2010 29.64 02:01
Juka 24.04.2014 28.46 02:06
Juka 13.06.2013 28.25 02:07
SIC Biel 20.06.2010 27.98 02:09
Benken InlineSkaten 19.07.2019 27.04 02:13
Wangen 18.05.2013 26.97 02:13
SIC Bodensee 27.09.2009 26.80 02:14
Dieses Training 25.72 02:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:671 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.7 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:2.92 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.2
Min. Trittfrequenz:48
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:5,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:44 0.00:43:38 18.34 667 0
∑ 00:44

Höhe
Min. Höhe:446 m
Max. Höhe:785 m
Aufstieg (GPS):462 m
Abstieg (GPS):460 m
Aufstieg (Topo):186 m
Abstieg (Topo):185 m

Weitere Informationen
Route: Inline Nuolen 29km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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Stretching Stretching
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