Run.GPS Community Server - Nuolen nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Nuolen

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:09	22.81	02:38	44	18	0	0	0
5.00	5.00	16:40	18.00	03:20	13	60	0	0	0
10.00	5.00	12:06	24.79	02:25	54	7	0	0	0
15.00	5.00	13:22	22.44	02:40	18	24	0	0	0
20.00	5.00	11:08	26.95	02:14	24	19	0	0	0
25.00	3.52	09:45	21.65	02:46	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2012 14:20:00

Dauer:

0.01:16:15

Aktive Zeit:

0.01:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.70	02:39	36	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.39	02:41	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.28	03:56	6	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.47	02:27	43	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.44	02:40	18	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.95	02:14	18	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.80	22.81	02:38	24	26	0	0	0
0.01:10:00	06:15	2.34	22.51	02:40	19	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009	32.17	01:52
Weltcup Bern 08.08.2010	29.64	02:01
Juka 24.04.2014	28.46	02:06
Juka 13.06.2013	28.25	02:07
SIC Biel 20.06.2010	27.98	02:09
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020	27.28	02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019	27.04	02:13
Wangen 18.05.2013	26.97	02:13
Dieses Training	22.44	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:35	8.66	22.02	02:43	27	52	0	0	0
2	0.00:06:42	1.45	13.01	04:37	76	50	0	0	0