Run.GPS Community Server - Nuolen + Büchel nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Nuolen + Büchel

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:25	22.36	02:41	34	11	123	92	141
5.00	5.00	13:58	21.48	02:48	16	58	147	131	167
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	41	15	142	132	166
15.00	5.00	13:09	22.81	02:38	28	30	139	131	154
20.00	5.00	11:04	27.11	02:13	30	16	144	134	154
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	23	34	136	123	155
30.00	5.00	12:15	24.49	02:27	21	25	137	124	174
35.00	4.00	09:36	24.98	02:24	15	8	132	122	150

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 18:06:00

Dauer:

0.01:38:13

Aktive Zeit:

0.01:38:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.77	22.59	02:39	27	8	120	92	140
0.00:10:00	10:00	4.07	24.41	02:27	17	22	140	126	160
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	13	49	146	132	167
0.00:30:00	10:00	4.67	28.02	02:08	50	5	141	132	153
0.00:40:00	10:00	3.59	21.55	02:47	8	30	140	131	154
0.00:50:00	10:00	4.65	27.87	02:09	32	14	143	134	154
0.01:00:00	10:00	3.45	20.72	02:54	22	17	138	123	150
0.01:10:00	10:00	3.71	22.29	02:42	14	25	142	127	174
0.01:20:00	10:00	4.06	24.36	02:28	14	22	131	124	139
0.01:30:00	08:13	3.46	25.24	02:23	12	7	133	122	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WIC Zug 11.07.2009	33.70	01:47
27.06.2009	33.03	01:49
Mittelrhein Marathon 29.05.2010	32.48	01:51
Linthmarathon SM 03.09.2011	31.50	01:54
WIC Biel 09.08.2009	30.10	02:00
WIC Zürich 21.06.2009	29.92	02:00
Sihlsee fräsen 28.07.2009	29.86	02:01
EM Damp 13.06.2010	28.70	02:05
Dieses Training	23.82	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:08	8.65	23.46	02:33	31	49	130	92	160
2	0.00:05:35	1.47	15.78	03:48	71	45	156	137	168