Run.GPS Community Server - Noveeco Tour 2 nahe Bickenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Noveeco Tour 2

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bickenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	7	1	103	93	116
1.00	1.00	04:30	13.33	04:30	6	18	125	100	145
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	126	109	148
3.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	8	128	102	148
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	2	11	144	132	164
5.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	139	110	166
6.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	135	117	166
7.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	79	145	111	157
8.00	1.00	22:51	2.63	22:51	0	0	121	86	154
9.00	0.20	03:36	3.25	18:27	0	0	129	110	149

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2016 12:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:59

Aktive Zeit:

0.00:57:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.28	04:31	15	22	115	93	146
0.00:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	6	26	130	102	164
0.00:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	0	65	141	110	166
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	0	45	134	111	166
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	148	132	157
0.00:50:00	10:00	0.17	1.03	58:08	0	0	118	94	154
0.01:00:00	10:00	0.49	2.96	20:18	0	0	118	86	145
0.01:10:00	06:59	0.56	4.80	12:30	0	0	133	110	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2011	18.65	03:13
01.04.2011	15.45	03:53
04.04.2012	15.23	03:56
12.07.2011	14.11	04:15
26.04.2011	11.95	05:01
20.05.2011	9.08	06:36
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

611.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

891

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:17:57	3.97	177	0
2	00:07	0.00:34:26	5.99	246	0
3	00:53	0.00:40:27	6.90	279	0
4	01:05	0.00:43:03	7.03	289	0
5	00:19	0.00:48:44	7.48	325	0
6	14:12	0.00:55:56	8.12	355	0
7	01:37	0.01:19:20	9.18	432	0
∑	18:30