Run.GPS Community Server - Nog een keer met sjoerd en hedda nahe Veenhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Nog een keer met sjoerd en hedda

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Walking

Ort:

Veenhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:16	2.45	24:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:27	2.62	22:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:54	2.52	23:48	0	0	0	0	0
5.00	0.09	02:30	2.12	28:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 10:37:00

Dauer:

0.01:45:45

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.27	18:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.89	31:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.41	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:45	0.21	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

08:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	5.27	11:23
Dieses Training	2.89	20:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:35	3.84	3.05	19:40	10	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:29:49	1.25	2.52	23:49	12	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:49	0.04	79	0
2	00:46	0.00:05:59	0.33	69	0
3	02:43	0.00:09:04	0.49	64	0
4	01:22	0.00:18:01	1.05	55	0
5	01:45	0.00:30:52	1.99	57	0
6	01:06	0.00:32:46	2.05	58	0
7	02:12	0.00:34:45	2.13	57	0
8	00:39	0.00:38:23	2.29	53	0
9	00:52	0.00:43:26	2.58	50	0
10	00:31	0.00:48:24	2.61	49	0
11	02:12	0.00:49:15	2.69	50	0
12	00:50	0.00:51:52	2.83	51	0
13	02:08	0.00:56:38	3.19	49	0
14	01:02	0.00:59:13	3.24	51	0
15	01:58	0.01:01:16	3.34	51	0
16	01:19	0.01:05:01	3.49	51	0
17	05:48	0.01:10:59	3.79	52	0
18	03:02	0.01:20:44	4.10	51	0
19	00:58	0.01:27:48	4.34	46	0
20	00:49	0.01:30:43	4.49	46	0
21	03:28	0.01:33:01	4.61	47	0
22	00:54	0.01:40:19	4.88	46	0
23	01:32	0.01:44:12	5.06	45	0
∑	39:55