Run.GPS Community Server - Nocturna nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Nocturna

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:58	5.22	11:29	25	42	0	0	0
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	0	79	0	0	0
4.00	2.00	08:38	13.90	04:19	52	53	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	19	110	0	0	0
8.00	2.00	18:33	6.47	09:17	12	153	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	118	0	0	0	0
12.00	2.00	05:33	21.62	02:47	131	0	0	0	0
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	88	22	0	0	0
16.00	2.00	12:29	9.61	06:15	19	21	0	0	0
18.00	1.00	02:09	27.97	02:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2010 21:27:00

Dauer:

0.01:44:41

Aktive Zeit:

0.01:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.36	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.04	08:31	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	0	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.70	04:23	52	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.22	06:30	31	145	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	37	67	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.54	07:58	0	123	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.60	03:51	158	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.50	20.99	02:51	172	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.94	11.61	05:10	17	21	0	0	0
0.01:40:00	04:41	1.06	13.62	04:24	14	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	13.18	04:33
07.01.2012	12.57	04:46
24.04.2010	12.53	04:47
03.08.2010	12.18	04:56
21.07.2010	11.96	05:01
29.09.2010	11.89	05:03
sargantana 13.02.2010	11.89	05:03
05.12.2010	11.73	05:07
Dieses Training	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:03:51	0.21	70	0
2	08:18	0.00:05:51	0.28	57	0
3	00:53	0.00:44:40	6.36	183	0
4	00:34	0.00:58:45	8.52	262	0
5	02:34	0.01:10:22	9.91	390	0
6	01:36	0.01:35:39	17.56	64	0
7	00:31	0.01:39:04	17.81	57	0
∑	16:01