Run.GPS Community Server - NatzbauerWagrainerHausKogelalm nahe Aschberg (Austria)

Überblick

Titel:

NatzbauerWagrainerHausKogelalm

Sportler:

frank.szeltner

Sportart:

Wandern

Ort:

Aschberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:56	3.25	18:28	84	103	0	0	0
2.00	2.00	39:41	3.02	19:51	8	250	0	0	0
4.00	2.00	55:01	2.18	27:31	8	327	0	0	0
6.00	2.00	07:17	1.78	33:39	19	325	0	0	0
8.00	2.00	45:32	2.64	22:46	161	68	0	0	0
10.00	2.00	42:56	2.80	21:28	394	0	0	0	0
12.00	2.00	42:08	2.85	21:04	342	0	0	0	0
14.00	2.00	42:03	2.85	21:01	139	14	0	0	0
16.00	1.73	31:06	3.34	17:57	3	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 11:00:00

Dauer:

0.06:42:42

Aktive Zeit:

0.02:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.13	3.13	19:10	89	229	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.49	2.49	24:08	18	340	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.80	1.80	33:20	3	395	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.29	2.29	26:15	105	87	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.96	2.96	20:17	538	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.82	2.82	21:16	369	0	0	0	0
0.06:00:00	42:42	2.25	3.16	18:59	27	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:47 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:55:34	15.47	2.61	22:59	1097	1158	0	0	0
2	0.00:47:07	2.27	2.88	20:50	139	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:22:36	1.17	911	0
2	03:41	0.00:24:21	1.25	878	0
3	00:39	0.00:33:11	1.70	947	0
4	03:33	0.00:39:18	2.13	985	0
5	02:22	0.00:46:38	2.48	1015	0
6	07:16	0.00:50:19	2.62	1032	0
7	02:45	0.01:00:13	3.13	1104	0
8	01:56	0.01:05:21	3.39	1137	0
9	07:51	0.01:18:52	4.09	1229	0
10	01:18	0.01:28:32	4.58	1284	0
11	00:37	0.01:31:08	4.65	1294	0
12	53:40	0.01:32:23	4.70	1299	0
13	10:12	0.02:45:34	6.66	1716	0
14	09:45	0.03:00:43	7.40	1830	0
15	04:10	0.03:10:59	7.45	1836	0
16	05:34	0.03:15:34	7.65	1845	0
17	21:48	0.03:25:07	8.03	1844	0
18	00:42	0.04:57:02	8.71	1895	0
19	03:25	0.04:57:56	8.73	1885	0
20	15:02	0.05:23:15	10.30	1709	0
21	01:31	0.05:39:56	11.13	1542	0
22	07:44	0.05:44:23	11.29	1513	0
23	08:39	0.05:55:38	11.77	1406	0
24	01:37	0.06:11:00	12.46	1286	0
25	05:51	0.06:19:21	12.99	1235	0
26	03:37	0.06:25:51	13.23	1175	0
27	08:09	0.06:30:41	13.44	1133	0
28	00:54	0.06:40:00	13.81	1046	0
29	06:57	0.06:42:31	13.96	1032	0
30	00:42	0.06:53:17	14.46	962	0
31	04:44	0.07:01:24	15.00	932	0
32	04:23	0.07:11:04	15.48	895	0
33	03:20	0.07:17:32	15.69	880	0
34	01:08	0.07:21:38	15.77	892	0
35	06:59	0.07:50:00	17.73	997	0
∑	43:44