Run.GPS Community Server - Namsan nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Namsan

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	7	16	0	0	0
1.00	1.00	02:30	24.00	02:30	10	17	0	0	0
2.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:55	31.30	01:55	32	6	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	5	46	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	77	0	0	0
7.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:34	38.30	01:34	108	0	0	0	0
9.00	0.80	01:54	25.38	02:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 07:28:00

Dauer:

0.00:40:23

Aktive Zeit:

0.00:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.24	04:32	6	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.11	25.28	02:22	18	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.57	03:04	39	36	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.29	27.50	02:11	142	10	0	0	0
0.00:40:00	00:23	0.08	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	43.14	01:23
04.02.2009	26.91	02:14
25.11.2009	22.52	02:40
Bukak 22.02.2009	17.68	03:24
26.12.2008	16.59	03:37
LGT 19.06.2009	16.04	03:44
Dieses Training	14.56	04:07
29.12.2008	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	4.84	19.22	03:07	55	45	0	0	0
2	0.00:12:12	2.23	10.99	05:28	160	0	0	0	0
3	0.00:13:04	2.73	12.52	04:48	32	201	0	0	0