Run.GPS Community Server - NW-20110226-Middenduin-Overveen nahe Tuindorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

NW-20110226-Middenduin-Overveen

Sportler:

DonLeone

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Tuindorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:33	4.12	14:33	7	6	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	9	8	0	0	0
3.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
6.00	0.01	00:04	4.70	12:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 08:29:00

Dauer:

0.01:15:42

Aktive Zeit:

0.01:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:42	0.50	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

07:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NW20101127 27.11.2010	5.81	10:20
NW20110312-Koningshof-Overveen 12.03.2011	5.37	11:11
NW20101204 04.12.2010	5.07	11:49
Dieses Training	4.76	12:36
NW-za-07-02-2015-Duin en Kruidberg 07.02.2015	4.75	12:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:23	0.00	49	0
2	03:06	0.00:05:24	0.38	51	0
3	01:00	0.00:18:09	1.32	49	0
4	00:59	0.00:34:32	2.75	57	0
5	00:42	0.00:37:49	2.96	52	0
6	02:48	0.01:07:46	5.46	52	0
∑	09:38