Run.GPS Community Server - Morgenrhunderunde mit Vales Curro und Camillo nahe Sträßchen (Germany)

Überblick

Titel:

Morgenrhunderunde mit Vales Curro und Camillo

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sträßchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:47	2.55	23:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
3.00	0.08	02:18	2.08	28:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 08:46:00

Dauer:

0.00:57:04

Aktive Zeit:

0.00:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.03	19:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.11	1.29	46:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:04	0.06	1.60	37:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2011	5.73	10:29
Dieses Training	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:22	1.00	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2	0.00:18:36	1.03	3.33	18:01	20	7	0	0	0
3	0.00:08:44	0.57	3.92	15:18	26	4	0	0	0
4	0.00:08:28	0.43	3.04	19:44	9	0	0	0	0
5	0.00:01:53	0.04	1.41	42:33	9	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:40	0.07	106	0
2	02:00	0.00:01:37	0.10	106	0
3	03:47	0.00:12:33	0.78	113	0
4	00:32	0.00:17:19	0.86	113	0
5	00:31	0.00:19:39	1.02	114	0
6	01:20	0.00:26:18	1.52	114	0
7	01:46	0.00:30:25	1.82	119	0
8	00:36	0.00:32:19	1.87	120	0
9	02:22	0.00:33:02	1.88	121	0
10	05:01	0.00:35:34	1.91	120	0
11	00:36	0.00:51:51	2.44	120	0
12	02:35	0.00:54:22	2.60	123	0
13	00:41	0.00:59:36	2.80	120	0
14	02:05	0.01:02:47	3.02	113	0
∑	24:41