Jogging "Morgenlauf" nahe Eimsbüttel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Morgenlauf
Sportler: tomylee
Sportart:Jogging
Ort: Eimsbüttel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:59 10.06 05:58 0 0 134 121 144
0.50 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 147 139 171
1.00 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 144 130 171
1.50 0.50 02:37 11.46 05:14 0 0 132 132 132
2.00 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 128 123 132
2.50 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 126 123 128
3.00 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 127 125 131
3.50 0.50 02:38 11.39 05:16 0 0 127 126 131
4.00 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 128 126 130
4.50 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 127 127 127
5.00 0.17 00:43 14.16 04:14 0 0 125 124 127

Zeit
Datum/Zeit:01.12.2015 06:27:00
Dauer:0.00:27:29
Aktive Zeit:0.00:26:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.92 11.09 05:25 0 0 138 121 147
0.00:05:00 05:00 0.99 11.90 05:02 0 0 141 130 171
0.00:10:00 05:00 0.89 10.64 05:38 0 0 128 123 132
0.00:15:00 05:00 0.95 11.39 05:16 0 0 127 125 131
0.00:20:00 05:00 0.97 11.66 05:09 0 0 128 126 130
0.00:25:00 02:29 0.45 10.77 05:34 0 0 126 124 127

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.28 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.74 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:12 /km
Max. Tempo: 04:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Nachmittagslauf 27.07.2013 17.12 03:30
Mopo-Staffellauf 27.08.2015 14.86 04:02
Abendlauf 18.08.2014 14.49 04:08
Mopo-Staffellauf 21.08.2014 14.40 04:10
Abendlauf 17.09.2013 14.00 04:17
Abendlauf 27.07.2013 13.61 04:25
MOPO Team-Staffellauf 01.09.2016 13.17 04:33
Nachmittagslauf 03.10.2012 12.78 04:42
Dieses Training 11.28 05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:329 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.3 bpm
Min. Herzfrequenz:121 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:1.42 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:00:28 0.00 17 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:17 m
Max. Höhe:25 m
Aufstieg (GPS):17 m
Abstieg (GPS):16 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):29 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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