Run.GPS Community Server - Nachmittagslauf nahe Bramfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Nachmittagslauf

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Bramfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
5.00	0.45	02:07	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 16:48:00

Dauer:

0.00:19:06

Aktive Zeit:

0.00:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.55	16.48	03:38	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.60	18.10	03:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.61	18.25	03:17	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.75	22.65	02:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.71	21.34	02:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.60	18.03	03:20	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.46	13.73	04:22	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.47	13.99	04:17	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:06	0.17	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.12	03:30
Mopo-Staffellauf 27.08.2015	14.86	04:02
Abendlauf 18.08.2014	14.49	04:08
Abendlauf 17.09.2013	14.00	04:17
Abendlauf 27.07.2013	13.61	04:25
MOPO Team-Staffellauf 01.09.2016	13.17	04:33
Abendlauf 04.01.2013	12.95	04:38
Nachmittagslauf 03.10.2012	12.78	04:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	479 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	26 m
Aufstieg (GPS):	19 m
Abstieg (GPS):	40 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	44 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Nachmittagslauf" nahe Bramfeld (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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