Run.GPS Community Server - Monte de Batres

Überblick

Titel:

Monte de Batres_26

Sportler:

sobarubias

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cubas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	46	43	140	96	162
5.00	5.00	23:55	12.54	04:47	74	54	141	111	168
10.00	5.00	40:27	7.42	08:05	145	42	147	123	168
15.00	5.00	36:52	8.14	07:22	49	100	146	115	169
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	14	74	148	124	165
25.00	2.66	09:00	17.73	03:23	18	18	141	125	151

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 10:00:00

Dauer:

0.02:27:33

Aktive Zeit:

0.02:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	86	43	139	96	164
0.00:20:00	20:00	3.70	11.10	05:24	41	54	143	111	168
0.00:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	47	25	147	123	167
0.01:00:00	20:00	3.12	9.36	06:24	108	31	147	129	168
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	28	22	140	115	158
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	18	99	155	135	169
0.02:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	15	52	146	124	165
0.02:20:00	07:33	2.26	17.98	03:20	14	15	140	125	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Facil 26 km 24.09.2010	16.35	03:40
Facil 26 km 17.10.2010	15.74	03:49
Facil 26 km 16.08.2010	15.44	03:53
Facil 26 km 02.08.2010	15.25	03:56
Facil 26 km 15.08.2010	15.24	03:56
Facil 26 km 28.08.2010	15.17	03:57
Facil 26 km 16.10.2010	14.67	04:05
Facil 26 km 01.10.2010	13.17	04:33
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:30	27.66	11.25	05:20	343	356	145	95	169
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	342	342	150	150	150

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:27:44	8.50	695	0
2	00:49	0.00:28:44	8.58	692	0
3	01:38	0.00:42:41	10.89	689	0
4	00:58	0.00:44:22	10.91	686	0
5	01:06	0.00:54:18	11.71	674	0
6	01:09	0.00:55:37	11.72	671	0
7	00:34	0.00:58:24	11.84	674	0
8	01:31	0.01:03:55	12.27	704	0
9	00:39	0.01:06:07	12.34	702	0
10	01:07	0.01:22:00	15.45	597	0
11	01:13	0.01:28:50	17.06	604	0
12	05:13	0.01:31:06	17.11	607	0
∑	16:36