Run.GPS Community Server - Monte Tamaro nahe Soresina (Switzerland)

Überblick

Titel:

Monte Tamaro

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Soresina (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:16	2.49	24:08	0	1369	0	0	0
2.00	2.00	07:56	1.77	33:58	2	173	0	0	0
4.00	2.00	22:02	5.45	11:01	241	0	0	0	0
6.00	2.00	42:36	2.82	21:18	122	11	0	0	0
8.00	2.00	11:12	10.71	05:36	218	5	0	0	0
10.00	2.00	23:52	5.03	11:56	314	50	0	0	0
12.00	2.00	07:25	16.18	03:43	371	0	0	0	0
14.00	1.63	06:05	16.08	03:44	163	0	0	0	0
16.00	-0.37	02:24	-9.25	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2012 11:52:00

Dauer:

0.03:51:51

Aktive Zeit:

0.01:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	0	1286	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.62	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.48	1.44	41:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.66	36:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.02	19:51	22	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	241	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.71	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	433	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	375	49	0	0	0
0.03:40:00	11:51	3.67	18.56	03:14	302	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
# Cavallasca Cantù 28.04.2012	18.11	03:19
15.06.2013	9.96	06:01
Cantù Monza 25.04.2013	9.91	06:03
21.07.2013	9.68	06:12
25.08.2013	7.61	07:53
Dieses Training	4.04	14:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	1534	0
2	00:44	0.00:03:08	0.19	1542	0
3	00:41	0.00:05:01	0.30	1547	0
4	00:46	0.00:06:57	0.48	1551	0
5	00:39	0.00:08:26	0.57	1568	0
6	01:59	0.00:09:13	0.59	1570	0
7	01:34	0.00:14:04	0.89	1576	0
8	01:19	0.00:16:07	1.01	1593	0
9	01:05	0.00:17:30	1.04	1599	0
10	03:16	0.00:19:53	1.19	1619	0
11	01:41	0.00:24:36	1.36	1634	0
12	05:02	0.00:27:51	1.51	1644	0
13	03:51	0.00:33:32	1.61	1669	0
14	03:29	0.00:38:41	1.81	1683	0
15	03:14	0.00:42:49	1.89	1691	0
16	03:35	0.00:46:48	1.99	1700	0
17	01:13	0.00:51:24	2.11	1715	0
18	16:29	0.00:53:18	2.25	1723	0
19	01:22	0.01:10:21	2.58	1735	0
20	04:56	0.01:12:27	2.67	1747	0
21	00:45	0.01:18:48	2.95	1772	0
22	01:35	0.01:19:55	2.99	1778	0
23	01:16	0.01:22:12	3.06	1786	0
24	06:05	0.01:23:43	3.12	1793	0
25	02:33	0.01:30:42	3.28	1810	0
26	01:22	0.01:33:52	3.37	1809	0
27	02:48	0.01:36:28	3.49	1833	0
28	01:02	0.01:40:16	3.54	1847	0
29	02:31	0.01:44:31	3.88	1867	0
30	06:37	0.01:47:04	3.92	1861	0
31	03:46	0.03:15:43	3.93	1861	0
32	03:45	0.03:22:40	4.58	1837	0
33	01:32	0.03:28:06	4.84	1812	0
34	00:53	0.03:31:39	5.15	1766	0
35	01:08	0.03:34:18	5.43	1715	0
36	00:58	0.03:37:44	5.82	1650	0
37	02:11	0.03:43:17	6.41	1587	0
38	03:06	0.03:46:50	6.59	1579	0
39	08:32	0.03:50:34	6.66	1581	0
40	03:33	0.04:12:54	6.70	1566	0
41	00:40	0.04:17:09	6.98	1575	0
42	03:37	0.04:20:12	7.38	1565	0
43	01:02	0.04:25:26	7.69	1538	0
44	08:36	0.05:50:57	7.72	1538	0
45	00:30	0.06:02:38	8.22	1462	0
46	00:53	0.06:06:54	9.22	1387	0
47	13:46	0.06:12:17	10.09	1308	0
48	02:56	0.06:27:09	10.87	1048	0
49	04:46	0.06:31:23	11.30	1043	0
50	01:38	0.06:37:27	11.43	837	0
∑	32:30