Run.GPS Community Server - Montagstour über den Bammerst nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Montagstour über den Bammerst

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:16	6.57	09:08	32	17	0	0	0
2.00	2.00	16:17	7.37	08:09	0	103	0	0	0
4.00	2.00	20:32	5.84	10:16	11	74	0	0	0
6.00	2.00	07:33	15.89	03:46	76	4	0	0	0
8.00	2.00	13:27	8.92	06:44	89	32	0	0	0
10.00	2.00	20:01	6.00	10:01	2	112	0	0	0
12.00	2.00	06:52	17.48	03:26	114	1	0	0	0
14.00	2.00	07:07	16.86	03:34	30	17	0	0	0
16.00	2.00	18:10	6.61	09:05	60	36	0	0	0
18.00	1.38	10:49	7.64	07:51	8	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 08:56:00

Dauer:

0.02:19:09

Aktive Zeit:

0.01:33:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.15	08:24	33	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.34	08:10	0	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.49	08:00	45	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	124	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.85	07:39	65	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.24	9.72	06:11	82	49	0	0	0
0.02:00:00	19:09	3.05	9.56	06:17	68	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	13.51	04:26
30.03.2011	13.45	04:28
26.03.2016	12.02	04:59
11.10.2015	11.87	05:03
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
11.05.2010	11.32	05:18
27.09.2015	10.99	05:28
14.06.2014	10.93	05:29
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:28	0.96	227	0
2	07:16	0.00:06:46	1.01	229	0
3	03:26	0.00:26:17	3.10	306	0
4	08:12	0.00:43:39	5.26	405	0
5	02:41	0.01:03:20	8.10	312	0
6	01:16	0.01:11:16	9.29	251	0
7	05:03	0.01:28:38	11.51	380	0
8	10:34	0.01:52:23	16.32	281	0
9	04:20	0.02:14:19	19.35	246	0
∑	43:34