Run.GPS Community Server - Mogro Nocturna nahe Mogro (Spain)

Überblick

Titel:

Mogro Nocturna

Sportler:

rcetto

Sportart:

Jogging

Ort:

Mogro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.50	0.19	01:17	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 21:29:00

Dauer:

0.00:24:25

Aktive Zeit:

0.00:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.32	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.28	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.28	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.27	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:25	0.06	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mogro Nocturna 06.07.2009	9.86	06:05
Mogro Nocturna 07.07.2009	9.58	06:16
Mogro Nocturna 03.07.2009	9.53	06:18
Dieses Training	9.07	06:37
Mogro Nocturna 22.06.2009	8.95	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.01	9.51	06:19	12	21	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.64	06:57	0	0	0	0	0
4	0.00:04:50	0.68	8.43	07:07	18	0	0	0	0