Run.GPS Community Server - Mittwoch: Haus - Kieselgrund 10 - G3, 1

Überblick

Titel:

Mittwoch: Haus - Kieselgrund 10 - G3, 1 - Haus

Sportler:

3lowBiT

Sportart:

Radfahren

Ort:

Feudenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	12	7	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:42	16.22	03:42	1	1	0	0	0
5.00	1.00	04:08	14.52	04:08	4	9	0	0	0
6.00	0.79	04:25	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2014 08:06:00

Dauer:

0.00:32:28

Aktive Zeit:

0.00:29:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.32	04:52	12	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.88	03:47	19	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.14	03:43	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.96	04:18	5	10	0	0	0
0.00:30:00	02:28	0.32	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mittwoch: Haus - Kieselgrund 10 - G3, 1 - Haus 24.09.2014	12.95	04:38
Mittwoch: Haus - Kieselgrund 10 - G3, 1 - Haus 24.09.2014	12.89	04:39
Dieses Training	12.55	04:47
Mittwoch: Haus - Kieselgrund 10 - G3, 1 - Haus 17.09.2014	11.39	05:16
Dom-Polyana Viernheim 16.09.2012	10.49	05:43
Montag: Haus - Rheinvillenstr. 16-18 15.09.2014	9.47	06:20
10.08.2015	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0