Run.GPS Community Server - Mittagswanderung nahe Corvara in Badia

Überblick

Titel:

Mittagswanderung

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Corvara in Badia - Corvara (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:12	1.56	38:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	25:10	1.19	50:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:17	1.64	36:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:14	1.41	42:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	41:36	0.72	23:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:33	2.60	23:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:46	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 12:34:00

Dauer:

0.02:54:09

Aktive Zeit:

0.01:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.53	1.59	37:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.39	1.16	51:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.53	1.59	37:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.42	42:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.12	53:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	08:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.30	18:10	251	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:09	0.89	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:47 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nachmittagslauf 27.07.2013	17.12	03:30
Mopo-Staffellauf 27.08.2015	14.86	04:02
Abendlauf 18.08.2014	14.49	04:08
Mopo-Staffellauf 21.08.2014	14.40	04:10
Abendlauf 17.09.2013	14.00	04:17
Abendlauf 27.07.2013	13.61	04:25
MOPO Team-Staffellauf 01.09.2016	13.17	04:33
Nachmittagslauf 03.10.2012	12.78	04:42
Dieses Training	1.74	34:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:40	0.06	1585	0
2	03:00	0.00:04:27	0.10	1588	0
3	02:11	0.00:08:24	0.11	1593	0
4	00:24	0.00:11:30	0.16	1610	0
5	00:08	0.00:12:48	0.21	1613	0
6	00:10	0.00:14:50	0.30	1634	0
7	00:33	0.00:16:04	0.36	1633	0
8	00:07	0.00:17:46	0.45	1653	0
9	00:14	0.00:18:27	0.47	1658	0
10	00:22	0.00:19:36	0.52	1671	0
11	02:31	0.00:20:19	0.53	1675	0
12	00:13	0.00:23:43	0.57	1690	0
13	00:07	0.00:24:16	0.59	1694	0
14	00:21	0.00:25:03	0.61	1697	0
15	00:08	0.00:26:04	0.64	1709	0
16	00:50	0.00:28:05	0.73	1721	0
17	00:29	0.00:30:13	0.78	1739	0
18	00:59	0.00:31:14	0.80	1746	0
19	00:26	0.00:32:59	0.83	1758	0
20	01:36	0.00:34:06	0.85	1762	0
21	00:43	0.00:36:23	0.87	1769	0
22	00:14	0.00:37:45	0.89	1771	0
23	00:34	0.00:38:50	0.91	1769	0
24	01:49	0.00:39:27	0.92	1769	0
25	00:25	0.00:43:05	0.97	1786	0
26	00:21	0.00:44:09	0.99	1793	0
27	00:12	0.00:44:57	1.01	1803	0
28	00:10	0.00:46:39	1.07	1821	0
29	00:09	0.00:47:13	1.10	1830	0
30	00:16	0.00:48:41	1.16	1842	0
31	00:06	0.00:48:59	1.17	1847	0
32	00:52	0.00:49:13	1.18	1849	0
33	00:09	0.00:50:40	1.20	1852	0
34	00:39	0.00:51:15	1.22	1860	0
35	00:24	0.00:52:15	1.24	1872	0
36	00:12	0.00:53:18	1.27	1875	0
37	00:22	0.00:54:45	1.34	1901	0
38	01:54	0.00:56:18	1.38	1912	0
39	01:13	0.00:58:51	1.41	1920	0
40	00:20	0.01:01:34	1.47	1935	0
41	00:27	0.01:02:20	1.50	1941	0
42	00:06	0.01:05:21	1.63	1970	0
43	00:07	0.01:07:06	1.71	1987	0
44	00:06	0.01:08:17	1.76	2000	0
45	00:38	0.01:11:02	1.88	1991	0
46	07:55	0.01:13:00	1.91	1989	0
47	01:26	0.01:21:28	1.94	1990	0
48	00:07	0.01:26:19	2.10	2012	0
49	00:19	0.01:29:37	2.23	1986	0
50	03:04	0.01:30:39	2.25	1981	0
51	25:57	0.01:34:26	2.27	1984	0
52	01:17	0.02:01:30	2.36	1982	0
53	00:06	0.02:08:50	2.68	1881	0
54	00:07	0.02:12:06	2.98	1842	0
55	00:06	0.02:13:58	3.08	1827	0
56	00:08	0.02:15:01	3.10	1824	0
57	00:15	0.02:17:47	3.27	1773	0
58	00:07	0.02:20:30	3.40	1735	0
59	00:07	0.02:23:46	3.48	1716	0
60	01:25	0.02:25:29	3.56	1717	0
61	00:13	0.02:27:30	3.60	1715	0
62	00:09	0.02:30:00	3.72	1702	0
63	00:18	0.02:35:18	4.03	1652	0
64	00:06	0.02:36:14	4.07	1648	0
65	01:29	0.02:38:51	4.17	1639	0
66	00:09	0.02:43:11	4.36	1621	0
67	00:07	0.02:43:29	4.36	1620	0
68	00:11	0.02:47:10	4.60	1614	0
69	00:10	0.02:53:05	4.99	1608	0
∑	12:41