Run.GPS Community Server - Mit den Jungs auf dem Fahrrad nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Mit den Jungs auf dem Fahrrad

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	18	32	123	84	138
2.00	2.00	08:18	14.46	04:09	38	10	115	99	132
4.00	2.00	08:30	14.12	04:15	12	5	121	105	153
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	6	30	112	101	141
8.00	2.00	08:44	13.74	04:22	42	23	110	98	124
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	34	32	115	89	134
12.00	2.00	11:02	10.88	05:31	4	7	110	96	122
14.00	2.00	16:06	7.45	08:03	10	43	117	90	168
16.00	0.15	00:30	17.79	03:22	0	0	114	114	115

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 16:51:00

Dauer:

0.01:25:12

Aktive Zeit:

0.01:15:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.07	05:25	15	32	122	84	138
0.00:10:00	10:00	2.69	16.14	03:43	39	5	119	99	153
0.00:20:00	10:00	2.12	12.72	04:43	9	6	115	105	149
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	23	38	111	101	141
0.00:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	36	30	112	89	130
0.00:50:00	10:00	2.07	12.40	04:50	33	26	114	96	134
0.01:00:00	10:00	1.70	10.18	05:54	2	4	109	90	117
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	5	22	114	90	153
0.01:20:00	05:12	0.50	5.72	10:30	0	0	127	101	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
07.09.2008	20.31	02:57
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
16.04.2011	18.52	03:14
31.07.2008	18.42	03:15
20.06.2009	18.38	03:16
Dieses Training	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

25.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:01:48	0.25	45	0
2	00:58	0.00:47:36	10.11	13	0
3	00:34	0.01:06:59	13.77	17	0
4	01:01	0.01:09:48	14.22	19	0
5	00:32	0.01:14:59	14.90	26	0
6	00:42	0.01:18:17	15.43	27	0
7	01:17	0.01:21:07	15.81	49	0
8	00:43	0.01:22:44	15.84	55	0
∑	06:42