Run.GPS Community Server - Mit Luca... nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Mit Luca...

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:14	12.38	04:51	51	77	0	0	0
5.00	5.00	23:52	12.57	04:46	59	61	0	0	0
10.00	5.00	18:52	15.90	03:46	34	41	0	0	0
15.00	5.00	18:24	16.30	03:41	51	52	0	0	0
20.00	4.92	23:52	12.36	04:51	89	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 17:18:00

Dauer:

0.01:49:15

Aktive Zeit:

0.01:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:45	34	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.51	04:27	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.22	04:32	0	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	9	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.01	03:32	39	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.68	03:13	33	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.27	04:12	22	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.91	03:21	16	48	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.74	04:43	16	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.28	03:41	66	25	0	0	0
0.01:40:00	09:15	1.07	6.95	08:38	24	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	20.36	02:57
29.02.2012	18.52	03:14
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.00	121	0
2	01:00	0.00:01:50	0.04	130	0
3	00:37	0.00:10:46	1.77	123	0
4	02:52	0.00:33:17	6.70	186	0
5	00:37	0.00:46:27	9.73	163	0
6	01:22	0.01:02:53	14.17	148	0
7	01:06	0.01:21:10	19.09	169	0
8	00:40	0.01:35:31	22.76	156	0
9	00:45	0.01:40:18	23.85	136	0
10	03:33	0.01:45:42	24.85	148	0
∑	13:26