Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	21	15	83	83	83
2.00	2.00	05:33	21.62	02:47	29	0	83	83	83
4.00	2.00	05:19	22.57	02:40	5	2	83	83	83
6.00	2.00	06:10	19.46	03:05	7	4	83	83	83
8.00	2.00	07:45	15.48	03:53	22	23	83	83	83
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	29	38	83	83	83
12.00	2.00	09:50	12.20	04:55	95	83	83	83	83
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	19	14	83	83	83
16.00	2.00	03:24	35.29	01:42	18	29	83	83	83
18.00	2.00	04:46	25.17	02:23	4	2	83	83	83
20.00	2.00	07:24	16.22	03:42	2	12	83	83	83
22.00	0.84	04:51	10.41	05:46	0	0	83	83	83

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 10:58:00

Dauer:

0.01:13:59

Aktive Zeit:

0.01:00:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.85	03:22	44	15	83	83	83
0.00:10:00	10:00	3.45	20.67	02:54	14	2	83	83	83
0.00:20:00	10:00	2.90	17.37	03:27	26	30	83	83	83
0.00:30:00	10:00	3.41	20.47	02:56	47	41	83	83	83
0.00:40:00	10:00	2.12	12.70	04:44	77	77	83	83	83
0.00:50:00	10:00	4.45	26.71	02:15	38	41	83	83	83
0.01:00:00	10:00	2.86	17.18	03:30	3	15	83	83	83
0.01:10:00	03:59	0.68	10.27	05:50	0	0	83	83	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	20.36	02:57
Dieses Training	18.52	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

83 bpm

Herzeffizienz:

3.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

21.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

17,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:03:55	0.96	111	0
2	00:56	0.00:33:47	8.71	66	0
3	00:33	0.00:36:20	9.32	60	0
4	02:10	0.00:49:18	13.42	76	0
5	00:30	0.00:56:48	15.01	54	0
6	00:43	0.01:12:34	21.61	68	0
7	00:43	0.01:13:31	21.62	67	0
8	01:12	0.01:15:54	22.16	70	0
∑	08:03