Run.GPS Community Server - Melk - Schwallenbach - Jauerling

Überblick

Titel:

Melk - Schwallenbach - Jauerling - Melk

Sportler:

Bart

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

20 - 8 Grad C, sonnig

Distanz

Distanz:

42.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	61	11	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	10	12	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	12	18	0	0	0
15.00	5.00	48:12	6.22	09:38	23	507	0	0	0
20.00	5.00	36:18	8.26	07:16	62	262	0	0	0
25.00	5.00	09:33	31.41	01:55	310	1	0	0	0
30.00	5.00	10:10	29.51	02:02	157	15	0	0	0
35.00	5.00	09:58	30.10	02:00	238	13	0	0	0
40.00	2.46	10:41	13.82	04:21	8	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 15:34:00

Dauer:

0.02:46:55

Aktive Zeit:

0.02:27:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.63	02:55	66	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	21.99	02:44	14	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	6	196	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.13	11:41	9	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.29	09:33	0	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	1	173	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.48	22.43	02:41	388	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.58	28.73	02:05	381	40	0	0	0
0.02:40:00	06:55	1.44	12.48	04:48	8	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Paternion - Weissensee - Paternion 21.08.2010	21.31	02:49
Dieses Training	15.26	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:13:07	0.42	261	0
2	00:55	0.00:58:11	16.21	286	0
3	00:41	0.01:19:52	18.34	526	0
4	00:32	0.01:21:53	18.49	521	0
5	00:33	0.01:33:02	19.39	644	0
6	00:36	0.01:38:26	19.39	678	0
7	05:13	0.02:13:07	23.97	956	0
8	00:31	0.02:20:01	24.57	931	0
9	01:15	0.02:28:49	29.61	601	0
10	00:48	0.02:59:35	42.25	267	0
∑	12:02