Run.GPS Community Server - Melk - Hub nahe Pöverding (Austria)

Überblick

Titel:

Melk - Hub

Sportler:

Bart

Sportart:

Walking

Ort:

Pöverding (Austria)

Beschreibung:

14 Grad C, wolkenlos

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:02	4.28	14:02	19	19	0	0	0
1.00	1.00	15:10	3.96	15:10	33	26	0	0	0
2.00	1.00	16:12	3.70	16:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:17	2.69	22:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:32	2.79	21:32	167	33	0	0	0
5.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:11	4.55	13:11	42	35	0	0	0
8.00	0.08	00:57	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 13:11:00

Dauer:

0.02:12:18

Aktive Zeit:

0.00:48:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	49	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.67	16:20	0	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	0	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.03	19:47	130	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	50	109	0	0	0
0.02:00:00	12:18	0.96	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Melkrunde 01.08.2005	6.12	09:49
Aurunde 15.01.2012	5.98	10:02
Melk - Hub 07.04.2010	5.88	10:12
Dieses Training	3.67	16:22
Hirschwand - Seekopf - Oberkienstock 11.10.2009	2.26	26:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:27:47	0.04	235	0
2	00:32	0.00:28:46	0.09	236	0
3	00:34	0.00:29:30	0.15	238	0
4	00:36	0.00:30:24	0.22	241	0
5	00:45	0.00:31:35	0.31	253	0
6	00:33	0.00:35:45	0.62	247	0
7	00:38	0.00:38:23	0.81	242	0
8	00:33	0.00:39:12	0.85	241	0
9	00:35	0.00:45:14	1.32	212	0
10	00:45	0.00:46:24	1.41	206	0
11	00:38	0.00:48:00	1.51	213	0
12	00:36	0.00:48:50	1.57	216	0
13	00:37	0.00:49:54	1.64	213	0
14	00:34	0.00:51:06	1.73	217	0
15	00:31	0.00:51:53	1.78	217	0
16	00:36	0.00:52:52	1.86	217	0
17	01:42	0.00:53:43	1.93	221	0
18	00:37	0.00:55:36	1.98	228	0
19	00:34	0.00:57:03	2.09	222	0
20	01:42	0.00:58:50	2.23	237	0
21	00:35	0.01:00:44	2.28	240	0
22	00:40	0.01:01:30	2.33	246	0
23	00:36	0.01:02:22	2.39	253	0
24	00:39	0.01:03:09	2.44	258	0
25	00:41	0.01:04:00	2.50	263	0
26	00:36	0.01:04:52	2.55	267	0
27	00:46	0.01:06:20	2.63	281	0
28	00:42	0.01:07:21	2.69	285	0
29	00:34	0.01:08:16	2.74	285	0
30	00:32	0.01:11:24	2.94	289	0
31	00:41	0.01:14:37	3.18	298	0
32	00:37	0.01:15:30	3.24	300	0
33	00:40	0.01:18:48	3.49	299	0
34	00:39	0.01:20:06	3.58	301	0
35	00:37	0.01:20:56	3.64	304	0
36	00:33	0.01:22:00	3.71	307	0
37	00:35	0.01:23:36	3.83	313	0
38	08:39	0.01:24:22	3.88	312	0
39	00:31	0.01:33:13	3.90	312	0
40	00:40	0.01:37:25	4.20	329	0
41	01:29	0.01:38:16	4.24	325	0
42	00:40	0.01:39:57	4.29	316	0
43	00:48	0.01:41:25	4.35	299	0
44	01:00	0.01:42:25	4.41	296	0
45	00:42	0.01:43:36	4.47	286	0
46	00:50	0.01:44:47	4.55	275	0
47	00:58	0.01:46:32	4.66	258	0
48	00:56	0.01:47:42	4.71	253	0
49	03:50	0.01:48:51	4.76	242	0
50	00:35	0.01:52:55	4.82	224	0
51	00:45	0.01:53:41	4.87	204	0
52	00:35	0.01:54:38	4.92	180	0
53	00:49	0.01:55:24	4.97	170	0
54	00:40	0.01:56:26	5.02	182	0
55	00:36	0.01:57:18	5.07	173	0
56	00:31	0.01:58:05	5.12	160	0
57	00:30	0.01:58:48	5.18	150	0
58	00:30	0.01:59:29	5.23	144	0
59	01:11	0.02:01:29	5.39	168	0
60	00:42	0.02:02:53	5.44	187	0
61	00:41	0.02:03:46	5.49	179	0
62	00:44	0.02:04:39	5.52	188	0
63	00:35	0.02:05:36	5.57	214	0
64	00:36	0.02:06:22	5.62	197	0
65	00:31	0.02:07:10	5.67	181	0
66	00:36	0.02:15:52	6.39	232	0
67	00:37	0.02:16:41	6.44	227	0
68	00:30	0.02:18:19	6.57	219	0
69	01:24	0.02:19:00	6.62	223	0
70	00:33	0.02:21:01	6.68	234	0
71	00:35	0.02:23:17	6.86	227	0
72	00:36	0.02:25:45	7.05	232	0
73	00:38	0.02:26:54	7.13	236	0
∑	02:12