Run.GPS Community Server - Media Maratón de Torrepacheco nahe Torre-Pacheco (Spain)

Überblick

Titel:

Media Maratón de Torrepacheco

Sportler:

dmd

Sportart:

Jogging

Ort:

Torre-Pacheco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:41	13.82	04:21	5	13	140	87	152
2.00	2.00	08:23	14.31	04:11	10	2	154	153	158
4.00	2.00	08:35	13.98	04:18	3	8	157	147	159
6.00	2.00	08:29	14.15	04:15	6	0	156	151	159
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	5	9	155	150	157
10.00	2.00	08:47	13.66	04:24	4	4	154	150	156
12.00	2.00	08:35	13.98	04:18	5	9	154	147	156
14.00	2.00	08:44	13.74	04:22	2	14	156	154	157
16.00	2.00	08:28	14.17	04:14	33	0	154	132	168
18.00	2.00	08:52	13.53	04:26	8	17	157	145	164
20.00	1.05	04:09	15.14	03:58	1	6	158	139	166

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2011 10:02:00

Dauer:

0.01:30:35

Aktive Zeit:

0.01:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	7	13	142	87	155
0.00:10:00	10:00	2.34	14.04	04:16	10	6	155	153	159
0.00:20:00	10:00	2.38	14.27	04:12	7	4	157	147	159
0.00:30:00	10:00	2.31	13.87	04:20	5	3	156	150	159
0.00:40:00	10:00	2.24	13.42	04:28	4	9	155	152	157
0.00:50:00	10:00	2.35	14.07	04:16	5	9	154	147	156
0.01:00:00	10:00	2.30	13.79	04:21	9	14	155	152	160
0.01:10:00	10:00	2.34	14.03	04:17	31	4	155	132	168
0.01:20:00	10:00	2.32	13.90	04:19	3	17	157	139	166
0.01:30:00	00:35	0.14	14.39	04:10	0	0	162	160	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Media de Torre Pacheco 11.12.2016	14.38	04:10
Dieses Training	13.94	04:18
V Medio Maratón Molina de Segura 08.01.2017	13.89	04:19
Media Maratón Torre-Pacheco 14.12.2014	13.75	04:22
Media Maratón Cartagena 01.03.2015	13.48	04:27
22.01.2017	13.30	04:31
Media Marató Santa Pola 2015 18.01.2015	13.18	04:33
04.03.2012	13.17	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:07	0.95	13.77	04:21	0	0	131	87	147
2	0.00:04:22	1.00	13.77	04:21	13	5	149	143	152
3	0.00:04:13	1.02	14.50	04:08	5	7	153	152	155
4	0.00:04:10	0.98	14.09	04:16	6	13	155	154	158
5	0.00:04:24	1.05	14.22	04:13	9	15	157	156	159
6	0.00:04:11	0.98	14.01	04:17	11	7	157	147	159
7	0.00:04:26	1.05	14.12	04:15	5	12	156	152	158
8	0.00:08:34	1.98	13.85	04:20	7	14	155	146	159
9	0.00:00:49	0.19	13.82	04:20	5	8	155	155	156
10	0.00:03:29	0.79	13.52	04:26	15	12	156	156	157
11	0.00:01:37	0.38	13.93	04:18	5	12	155	155	157
12	0.00:02:45	0.62	13.38	04:29	8	12	155	154	156
13	0.00:03:43	0.84	13.46	04:27	8	14	154	150	156
14	0.00:00:17	0.06	11.72	05:07	5	12	154	154	155
15	0.00:00:29	0.12	14.82	04:03	8	14	154	151	155
16	0.00:04:15	0.99	14.01	04:17	13	15	154	142	156
17	0.00:04:14	1.00	14.09	04:16	11	17	155	154	156
18	0.00:04:18	0.96	13.32	04:30	16	14	156	155	157
19	0.00:08:38	2.04	14.14	04:15	26	32	155	137	166
20	0.00:04:13	0.98	13.92	04:19	26	24	154	132	169
21	0.00:04:12	0.99	14.09	04:16	26	12	155	148	163
22	0.00:04:20	0.97	13.42	04:28	43	22	157	145	160
23	0.00:04:01	0.97	14.45	04:09	37	23	157	134	167
24	0.00:00:35	0.17	16.66	03:36	32	23	162	160	165
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0