Run.GPS Community Server - Mata-Hitos-Villa-Brozas-Vaqueril nahe Navas del Madroño (Spain)

Überblick

Titel:

Mata-Hitos-Villa-Brozas-Vaqueril

Sportler:

artcort

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navas del Madroño (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:04	8.32	07:13	78	66	101	0	132
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	86	56	122	96	143
10.00	5.00	16:07	18.61	03:13	44	49	124	108	139
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	68	42	122	113	140
20.00	5.00	15:02	19.96	03:00	86	33	123	103	139
25.00	5.00	19:51	15.11	03:58	49	73	128	112	147
30.00	5.00	26:07	11.49	05:13	59	72	129	114	147
35.00	5.00	21:06	14.22	04:13	27	62	134	117	142
40.00	5.00	32:28	9.24	06:30	38	39	131	115	147
45.00	5.00	17:54	16.76	03:35	44	62	133	117	145
50.00	5.00	18:02	16.64	03:36	19	67	136	115	148
55.00	2.95	12:46	13.86	04:20	35	12	129	117	144

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 09:04:00

Dauer:

0.04:17:13

Aktive Zeit:

0.03:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	32	22	84	0	123
0.00:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	62	58	110	60	136
0.00:40:00	20:00	4.86	14.59	04:07	69	49	124	106	143
0.01:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	72	57	123	108	140
0.01:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	79	41	123	113	140
0.01:40:00	20:00	5.41	16.23	03:42	89	67	124	103	143
0.02:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	46	62	127	114	147
0.02:20:00	20:00	3.89	11.66	05:09	24	63	134	116	147
0.02:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	27	48	134	117	143
0.03:00:00	20:00	0.95	2.84	21:06	0	0	139	115	147
0.03:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	75	60	129	115	145
0.03:40:00	20:00	5.88	17.64	03:24	25	61	134	115	147
0.04:00:00	17:13	4.03	14.04	04:16	38	34	132	117	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.52	04:26
BM_Africa-Petit-Malpartida_2016-05-31 31.05.2016	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

1.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.04:17:13	57.95	13.52	04:26	634	636	127	35	148

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:11:31	0.00	435	0
2	00:03	0.00:15:29	0.49	428	0
3	00:03	0.00:18:59	0.95	449	0
4	00:04	0.00:27:45	3.06	463	0
5	00:03	0.00:32:14	3.56	460	0
6	00:04	0.00:37:44	5.33	407	0
7	00:04	0.00:42:30	6.01	428	0
8	00:07	0.00:46:31	6.78	420	0
9	00:04	0.01:12:33	14.61	388	0
10	00:05	0.01:17:32	15.82	401	0
11	00:25	0.01:20:22	16.34	386	0
12	00:03	0.01:27:03	17.98	394	0
13	00:03	0.01:27:37	18.05	391	0
14	00:03	0.01:30:55	18.89	386	0
15	00:04	0.02:02:52	28.38	337	0
16	00:03	0.02:09:52	30.06	339	0
17	00:05	0.02:14:58	31.49	307	0
18	00:03	0.02:32:30	34.39	351	0
19	03:03	0.02:40:55	36.37	381	0
20	00:03	0.02:51:37	38.42	393	0
21	00:08	0.03:20:58	42.15	416	0
22	00:04	0.03:37:42	47.42	392	0
23	00:07	0.04:15:29	57.73	432	0
∑	06:28