Run.GPS Community Server - Master Loop nahe Paradise Palms (United States)

Überblick

Titel:

Master Loop

Sportler:

sethlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paradise Palms (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	16	20	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	21	16	0	0	0
10.00	5.00	16:10	18.56	03:14	21	26	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	26	15	0	0	0
20.00	4.46	18:26	14.53	04:08	15	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 13:27:00

Dauer:

0.01:28:30

Aktive Zeit:

0.01:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.82	04:41	8	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.09	18.57	03:14	8	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.10	03:30	11	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.46	02:48	17	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.98	03:32	15	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.49	03:52	12	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.89	03:33	6	14	0	0	0
0.01:20:00	08:30	1.63	11.49	05:13	9	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Master Loop II 28.07.2009	19.24	03:07
12.09.2009	18.75	03:12
Master Loop 24.05.2009	18.34	03:16
24.08.2009	17.60	03:25
11.07.2010	16.90	03:33
Dieses Training	16.58	03:37
Master Loop II 26.07.2009	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:46	24.43	16.89	03:33	0	0	0	0	0
2	0.00:01:43	0.03	1.20	50:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:39	0.19	-18	0
2	01:45	0.00:07:01	1.68	-11	0
3	01:11	0.00:29:43	8.08	-12	0
4	00:35	0.00:55:42	15.78	-13	0
5	01:13	0.01:00:23	17.08	-21	0
6	01:01	0.01:27:28	24.46	-23	0
∑	06:23