Run.GPS Community Server - Marco+_Seibert_2015-08-29_07-25-55 nahe Waldaubach (Germany)

Überblick

Titel:

Marco+_Seibert_2015-08-29_07-25-55

Sportler:

Marco_Seibert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waldaubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	84	28	0	0	0
5.00	5.00	18:15	16.44	03:39	60	35	0	0	0
10.00	5.00	19:07	15.69	03:49	544	544	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	26	66	0	0	0
20.00	5.00	14:43	20.39	02:57	39	46	0	0	0
25.00	5.00	13:50	21.69	02:46	74	30	0	0	0
30.00	5.00	18:29	16.23	03:42	9	95	0	0	0
35.00	5.00	16:18	18.40	03:16	28	45	0	0	0
40.00	2.93	09:28	18.57	03:14	42	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 07:25:00

Dauer:

0.02:27:14

Aktive Zeit:

0.02:19:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	86	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.31	03:17	62	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.88	04:19	557	545	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.44	03:39	37	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	87	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	10	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.10	18.29	03:17	39	57	0	0	0
0.02:20:00	07:14	2.22	18.40	03:16	32	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2013	22.61	02:39
01.08.2013	21.69	02:46
14.08.2012	21.14	02:50
10.09.2012	21.13	02:50
22.10.2013	20.71	02:54
19.07.2013	19.89	03:01
19.09.2013	19.70	03:03
03.09.2013	19.59	03:04
Dieses Training	17.49	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:27	0.02	0	0
2	01:03	0.00:12:23	4.01	566	0
3	00:49	0.00:13:42	4.04	559	0
4	00:37	0.00:19:58	5.66	546	0
5	01:11	0.00:21:48	5.85	552	0
6	00:37	0.00:31:43	8.95	526	0
7	00:06	0.00:41:18	12.21	506	0
8	00:14	0.00:41:43	12.23	502	0
9	00:24	0.00:43:38	12.36	0	0
10	00:07	0.00:44:35	12.40	500	0
11	01:21	0.01:09:49	18.90	543	0
12	01:21	0.02:21:13	40.95	612	0
∑	07:59