Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:20	8.37	07:10	30	40	0	0	0
2.00	2.00	16:17	7.37	08:09	17	53	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	45	18	0	0	0
6.00	2.00	16:48	7.14	08:24	32	50	0	0	0
8.00	2.00	19:30	6.15	09:45	39	47	0	0	0
10.00	2.00	13:45	8.73	06:52	45	17	0	0	0
12.00	2.00	15:28	7.76	07:44	48	39	0	0	0
14.00	0.96	05:31	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 20:36:00

Dauer:

0.01:54:49

Aktive Zeit:

0.01:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	0	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:27	32	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	8	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	39	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.49	08:01	11	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.44	08:04	33	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.50	09:14	7	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	42	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.27	07:16	2	51	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.41	8.46	07:06	49	0	0	0	0
0.01:50:00	04:49	0.80	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:24	0.00	62	0
2	02:20	0.00:17:46	2.45	73	0
3	00:57	0.00:49:14	6.70	119	0
4	00:24	0.00:54:48	7.34	93	0
5	00:29	0.01:04:40	8.41	111	0
6	00:13	0.01:08:53	8.86	114	0
7	00:29	0.01:16:08	9.82	85	0
8	00:12	0.01:16:56	9.84	87	0
9	00:12	0.01:18:14	9.90	97	0
10	00:28	0.01:18:29	9.91	98	0
11	01:52	0.01:39:12	12.74	118	0
∑	08:14