Run.GPS Community Server - MUDRIAN-ZAMORANA-MUDRIAN nahe Mudrián (Spain)

Überblick

Titel:

MUDRIAN-ZAMORANA-MUDRIAN

Sportler:

jlherranz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mudrián (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:44	20.93	02:52	30	1	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	7	13	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	13	10	0	0	0
6.00	2.00	05:29	21.88	02:44	13	1	0	0	0
8.00	2.00	06:09	19.51	03:05	1	10	0	0	0
10.00	2.00	06:11	19.41	03:06	1	6	0	0	0
12.00	2.00	06:42	17.91	03:21	3	10	0	0	0
14.00	2.00	06:11	19.41	03:06	6	3	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	5	7	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	2	7	0	0	0
20.00	2.00	05:48	20.69	02:54	4	8	0	0	0
22.00	1.28	04:29	17.08	03:31	7	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 11:02:00

Dauer:

0.01:10:03

Aktive Zeit:

0.01:09:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.49	02:48	38	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.39	02:48	26	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.22	19.32	03:06	3	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.15	18.91	03:10	6	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.18	19.06	03:09	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.67	02:54	3	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.81	03:11	11	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.00	19.14	03:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.00	23.61	02:32	1	30	0	0	0
3	0.00:02:47	1.01	21.68	02:46	5	37	0	0	0
4	0.00:02:52	1.01	21.04	02:51	8	38	0	0	0
5	0.00:02:57	1.01	20.46	02:56	13	35	0	0	0
6	0.00:02:53	1.00	20.80	02:53	10	44	0	0	0
7	0.00:02:36	1.01	23.07	02:36	10	45	0	0	0
8	0.00:02:58	1.00	20.20	02:58	12	33	0	0	0
9	0.00:03:04	1.01	19.80	03:02	16	32	0	0	0
10	0.00:03:04	1.00	19.59	03:04	18	32	0	0	0
11	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	15	33	0	0	0
12	0.00:03:07	1.01	19.47	03:05	13	34	0	0	0
13	0.00:03:16	1.00	18.37	03:16	17	36	0	0	0
14	0.00:03:24	1.01	17.72	03:23	19	37	0	0	0
15	0.00:03:19	1.00	18.12	03:19	16	44	0	0	0
16	0.00:02:57	1.01	20.43	02:56	17	39	0	0	0
17	0.00:03:10	1.01	19.18	03:08	20	41	0	0	0
18	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	25	37	0	0	0
19	0.00:02:58	1.00	20.25	02:58	23	39	0	0	0
20	0.00:02:34	1.01	23.53	02:33	26	38	0	0	0
21	0.00:02:53	1.01	20.86	02:53	29	40	0	0	0
22	0.00:02:59	1.02	20.47	02:56	31	41	0	0	0
23	0.00:02:47	1.00	21.57	02:47	24	47	0	0	0
24	0.00:01:24	0.13	5.63	10:39	24	40	0	0	0