Run.GPS Community Server - MTB Valsain nahe Revenga (Spain)

Überblick

Titel:

MTB Valsain

Sportler:

miguelaf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Revenga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:30	3.59	16:42	85	957	0	0	0
5.00	5.00	56:07	5.35	11:13	390	330	0	0	0
10.00	5.00	41:14	7.28	08:15	240	177	0	0	0
15.00	5.00	56:28	5.31	11:18	282	399	0	0	0
20.00	5.00	33:11	9.04	06:38	185	162	0	0	0
25.00	5.00	16:28	18.22	03:18	300	3	0	0	0
30.00	1.14	05:47	11.83	05:04	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 10:25:00

Dauer:

0.04:52:47

Aktive Zeit:

0.02:04:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.82	3.65	16:27	38	845	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.37	8.73	06:52	220	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	47	220	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.14	8.28	07:15	328	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.91	3.81	15:44	46	150	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	51	183	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	258	246	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.49	8.97	06:41	170	147	0	0	0
0.04:30:00	22:47	6.32	16.66	03:36	366	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
51490m-veredas-de-xanadu-a-batres-track- 08.01.2012	14.31	04:12
Alpedrete-Navacerrada-Alpedrete 27.02.2011	6.55	09:10
Dieses Training	6.38	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:35:14	0.00	1372	0
2	01:05	0.00:36:05	0.02	1373	0
3	06:28	0.00:37:15	0.03	1373	0
4	00:41	0.00:44:24	0.09	1379	0
5	02:58	0.00:47:27	0.36	1409	0
6	03:55	0.00:53:22	0.88	1453	0
7	02:15	0.01:00:09	1.82	1470	0
8	01:21	0.01:02:59	2.15	1491	0
9	02:26	0.01:05:57	2.46	1519	0
10	01:04	0.01:09:16	2.56	1506	0
11	00:30	0.01:13:40	3.35	1506	0
12	00:33	0.01:34:35	6.78	1600	0
13	02:50	0.01:36:44	7.06	1607	0
14	03:05	0.01:40:49	7.49	1629	0
15	00:30	0.01:44:39	7.60	1636	0
16	01:24	0.01:46:23	7.66	1651	0
17	02:43	0.01:50:38	8.21	1633	0
18	00:51	0.01:54:36	8.39	1640	0
19	01:08	0.01:56:00	8.46	1651	0
20	01:36	0.01:57:20	8.48	1652	0
21	01:53	0.02:01:08	8.98	1617	0
22	01:10	0.02:04:05	9.12	1583	0
23	11:09	0.02:05:47	9.13	1573	0
24	00:58	0.02:17:31	9.56	1548	0
25	00:31	0.02:22:24	10.56	1440	0
26	01:01	0.02:29:17	12.90	1333	0
27	00:33	0.02:31:46	13.15	1326	0
28	03:06	0.02:33:02	13.29	1334	0
29	00:31	0.02:39:49	13.61	1380	0
30	03:51	0.02:40:49	13.68	1374	0
31	07:33	0.02:47:07	13.94	1393	0
32	00:37	0.03:05:26	15.57	1454	0
33	00:32	0.03:06:39	15.68	1441	0
34	00:31	0.03:07:25	15.74	1434	0
35	00:33	0.03:08:36	15.85	1486	0
36	02:05	0.03:11:46	16.10	1506	0
37	01:45	0.03:14:01	16.12	1506	0
38	02:00	0.03:16:00	16.16	1507	0
39	00:43	0.03:18:27	16.36	1531	0
40	05:39	0.03:19:42	16.47	1556	0
41	01:29	0.03:25:32	16.63	1565	0
42	00:47	0.03:27:37	16.79	1566	0
43	01:09	0.03:34:25	18.24	1519	0
44	03:04	0.03:36:20	18.39	1542	0
45	02:56	0.03:39:35	18.45	1542	0
46	02:50	0.03:43:16	18.58	1570	0
47	01:24	0.03:46:55	18.65	1542	0
48	00:38	0.03:49:07	18.73	1536	0
49	02:11	0.03:49:54	18.75	1521	0
50	01:36	0.03:52:24	18.80	1671	0
51	02:38	0.03:55:19	19.94	1515	0
52	01:30	0.04:00:44	20.36	1548	0
53	01:21	0.04:06:59	21.76	1503	0
54	02:11	0.04:08:31	21.84	1511	0
55	02:07	0.04:12:40	22.26	1539	0
56	02:33	0.04:15:37	22.49	1556	0
57	04:53	0.04:18:30	22.64	1576	0
58	02:35	0.04:36:15	26.80	1412	0
59	00:41	0.04:39:31	26.90	1387	0
60	00:57	0.04:51:46	31.14	1183	0
∑	04:09