Run.GPS Community Server - MTB Rond Rijmenam MTB 42Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB Rond Rijmenam MTB 42Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Mooie tour in bossen van rijmenam, Hever, ...
Donderdagavond tour

Distanz

Distanz:

42.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:24	11.81	05:05	82	101	0	0	0
5.00	5.00	15:17	19.63	03:03	325	403	0	0	0
10.00	5.00	18:03	16.62	03:37	203	130	0	0	0
15.00	5.00	14:36	20.55	02:55	56	49	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	128	125	0	0	0
25.00	5.00	26:17	11.41	05:15	92	121	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	383	383	0	0	0
35.00	5.00	12:36	23.81	02:31	68	36	0	0	0
40.00	2.09	09:53	12.71	04:43	7	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 19:15:00

Dauer:

0.02:33:57

Aktive Zeit:

0.02:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	79	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.00	14.99	04:00	314	403	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	223	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	56	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	175	195	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.56	05:12	68	119	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.07	21.20	02:50	396	337	0	0	0
0.02:20:00	13:57	3.77	16.22	03:42	33	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond MTB Tour 17.09.2009	22.50	02:40
Donderdag avond tour 15.01.2009	22.49	02:40
Rijmenam MTB route 21.08.2008	22.49	02:40
MTB Donderdagavond tour 43Km 01.03.2012	21.49	02:48
Mechelse tour 29.01.2009	21.12	02:50
To Mio 15.12.2009	20.69	02:54
MTB 45 KM in bossen 29.07.2010	18.34	03:16
17.01.2010	17.84	03:22
Dieses Training	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:02:39	0.00	0	0
2	05:26	0.00:19:41	4.88	17	0
3	02:42	0.00:47:26	11.96	8	0
4	01:02	0.01:34:16	26.33	22	0
5	11:07	0.01:39:07	27.37	22	0
6	00:36	0.02:17:51	37.69	21	0
7	01:28	0.02:30:09	42.09	18	0
8	01:52	0.02:46:51	42.09	0	0
∑	25:57