Run.GPS Community Server - MTB 3 Mi RiscoBlanco_2012

Überblick

Titel:

MTB 3 Mi RiscoBlanco_2012_0815

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fátaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:50	9.55	06:17	71	467	0	0	0
10.00	10.00	15:56	7.90	07:36	177	275	0	0	0
20.00	10.00	12:08	8.32	07:13	24	452	0	0	0
30.00	10.00	07:38	8.87	06:46	247	311	0	0	0
40.00	10.00	25:39	23.39	02:34	506	44	0	0	0
50.00	10.00	38:59	15.39	03:54	247	104	0	0	0
60.00	10.00	32:31	18.45	03:15	496	44	0	0	0
70.00	10.00	28:51	20.80	02:53	431	66	0	0	0
80.00	10.00	33:02	18.16	03:18	282	35	0	0	0
90.00	2.52	09:27	16.01	03:45	26	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2014 12:06:00

Dauer:

0.07:27:02

Aktive Zeit:

0.06:08:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.43	9.43	06:22	71	438	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.46	9.46	06:21	133	302	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.80	7.80	07:42	61	317	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.01	7.01	08:33	13	309	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.95	14.95	04:01	726	158	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.68	15.68	03:50	494	131	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.27	19.27	03:07	875	133	0	0	0
0.07:00:00	27:02	8.92	19.79	03:02	139	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.42	04:50
01.07.2016	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	758	0
2	01:16	0.00:20:01	3.17	964	0
3	03:29	0.00:33:17	5.99	935	0
4	01:59	0.01:10:21	11.34	1188	0
5	00:38	0.01:16:15	11.76	1183	0
6	00:47	0.01:17:03	11.79	1183	0
7	00:59	0.01:18:06	11.81	1185	0
8	01:46	0.01:25:04	12.77	1214	0
9	20:03	0.01:56:37	18.88	1289	0
10	05:36	0.03:07:49	27.29	1618	0
11	02:38	0.03:14:06	27.36	1621	0
12	01:20	0.03:27:17	29.07	1682	0
13	00:58	0.03:36:59	30.83	1711	0
14	01:33	0.04:11:47	35.03	1955	0
15	11:55	0.04:17:08	35.60	1979	0
16	00:49	0.04:34:04	38.28	1804	0
17	01:17	0.04:54:03	48.60	1308	0
18	03:04	0.04:57:35	48.65	1304	0
19	00:37	0.05:00:42	48.67	1283	0
20	01:37	0.05:07:06	51.09	1244	0
21	00:54	0.05:37:53	59.05	1229	0
22	01:31	0.05:50:01	62.36	1001	0
23	01:02	0.06:21:51	73.59	478	0
24	00:31	0.06:39:28	78.14	451	0
25	02:43	0.06:54:33	82.90	195	0
∑	09:48