Run.GPS Community Server - MDM nahe Gimritz (Germany)

Überblick

Titel:

MDM

Sportler:

mkhalle

Sportart:

Jogging

Ort:

Gimritz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	172	135	0	0	0
2.00	2.00	11:09	10.76	05:35	147	178	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	14	12	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	15	13	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	11	14	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	12	9	0	0	0
12.00	2.00	11:54	10.08	05:57	18	13	0	0	0
14.00	2.00	12:30	9.60	06:15	19	32	0	0	0
16.00	2.00	12:19	9.74	06:10	16	9	0	0	0
18.00	2.00	11:55	10.07	05:58	7	22	0	0	0
20.00	0.66	03:58	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 10:38:00

Dauer:

0.02:01:19

Aktive Zeit:

0.01:52:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.13	05:23	62	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.77	05:34	123	140	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.51	05:43	138	134	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	6	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.10	05:56	15	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	13	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	19	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.56	06:17	11	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.04	05:59	9	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.65	9.91	06:03	1	21	0	0	0
0.02:00:00	01:19	0.21	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Goitzsche HM 06.05.2012	12.20	04:55
03.10.2012	11.88	05:03
Leipzig HM 22.04.2012	10.75	05:35
17.04.2011	10.70	05:36
02.09.2012	10.60	05:40
Dieses Training	10.22	05:52
16.06.2012	10.18	05:54
07.10.2012	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:10:51	1.98	101	0
2	01:12	0.00:58:25	10.30	124	0
3	00:34	0.01:02:47	11.04	120	0
4	00:43	0.01:41:22	17.34	124	0
5	01:03	0.01:44:04	17.77	123	0
6	01:39	0.01:48:05	18.44	123	0
∑	05:47