Run.GPS Community Server - MB 2018-03 nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

MB 2018-03

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	23	23	0	0	0
5.00	5.00	21:24	14.02	04:17	29	112	0	0	0
10.00	5.00	19:02	15.76	03:48	52	68	0	0	0
15.00	5.00	33:55	8.85	06:47	31	176	0	0	0
20.00	5.00	10:10	29.51	02:02	199	0	0	0	0
25.00	5.00	17:05	17.56	03:25	62	18	0	0	0
30.00	3.69	12:19	17.99	03:20	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2018 13:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:32

Aktive Zeit:

0.02:04:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	20	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.25	04:13	26	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.41	16.22	03:42	62	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	0	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.97	04:00	110	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.01	21.03	02:51	178	12	0	0	0
0.02:00:00	15:32	4.79	18.51	03:14	25	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
Dieses Training	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:03	0.00:00:22	0.00	156	0
2	00:17	0.00:22:54	5.45	163	0
3	01:05	0.01:04:25	15.23	264	0
4	02:08	0.01:27:45	17.76	429	0
5	00:31	0.02:15:00	33.69	151	0
∑	10:04