Jogging "Münchner Nikolauslauf" nahe Gern (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Münchner Nikolauslauf
Sportler: Kilometernascher
Sportart:Jogging
Ort: Gern (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:48 8.82 06:48 13 13 0 0 0
1.00 1.00 05:53 10.20 05:53 14 17 0 0 0
2.00 1.00 05:36 10.71 05:36 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:47 10.37 05:47 10 7 0 0 0
5.00 1.00 04:59 12.04 04:59 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:43 10.50 05:43 120 135 0 0 0
7.00 1.00 05:03 11.88 05:03 0 0 0 0 0
8.00 1.00 04:55 12.20 04:55 36 18 0 0 0
9.00 0.86 04:16 12.13 04:57 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.12.2008 15:06:00
Dauer:0.00:54:43
Aktive Zeit:0.00:54:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.69 06:54 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.81 9.74 06:10 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.94 11.28 05:19 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.81 9.70 06:11 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.89 10.67 05:37 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.89 10.70 05:36 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.88 10.51 05:42 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.00 11.97 05:01 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.03 12.36 04:51 36 16 0 0 0
0.00:50:00 04:43 0.90 11.41 05:16 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.81 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:30 /km
Max. Tempo: 03:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Frankfurter Silvesterlauf 30.12.2012 11.75 05:06
Goldstein iU mit MB, MSt 08.01.2013 11.35 05:17
Nikolauslauf München 05.12.2009 10.96 05:28
Mittsommerlauf Wallau 21.06.2013 10.96 05:28
AGI Lauftreff 07.07.2009 10.92 05:30
Goldstein Schnee iU m MB 22.01.2013 10.91 05:30
Dieses Training 10.81 05:33
Tempolauf Mainufer 18.03.2009 10.63 05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1081 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:05 0.00:00:21 0.01 506 0
∑ 00:05

Höhe
Min. Höhe:491 m
Max. Höhe:639 m
Aufstieg (GPS):192 m
Abstieg (GPS):208 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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