Run.GPS Community Server - München Marathon nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

München Marathon

Sportler:

Helmut-gibt-Gas

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:18	9.58	06:16	158	206	0	0	0
5.00	5.00	25:09	11.93	05:02	203	247	0	0	0
10.00	5.00	25:07	11.94	05:01	245	170	0	0	0
15.00	5.00	25:37	11.71	05:07	162	158	0	0	0
20.00	5.00	25:46	11.64	05:09	126	139	0	0	0
25.00	5.00	22:37	13.26	04:31	14	95	0	0	0
30.00	5.00	24:03	12.47	04:49	79	91	0	0	0
35.00	5.00	28:19	10.59	05:40	248	192	0	0	0
40.00	5.00	31:16	9.59	06:15	225	172	0	0	0
45.00	0.92	10:20	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2013 09:45:00

Dauer:

0.04:09:35

Aktive Zeit:

0.03:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.73	08:55	12	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	161	275	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	236	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	202	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	141	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.48	05:14	50	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	109	126	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	6	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	79	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	201	122	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	183	142	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	72	105	0	0	0
0.04:00:00	09:35	0.74	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

231 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:14:39	0.00	554	0
2	05:32	0.00:19:19	0.14	562	0
3	01:36	0.04:19:51	45.87	570	0
4	02:25	0.04:21:28	45.89	567	0
∑	12:43