Run.GPS Community Server - Los Gigantes-Masca nahe Los Gigantes (Spain)

Überblick

Titel:

Los Gigantes-Masca

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Los Gigantes (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:31	4.53	13:16	40	64	0	0	0
2.00	2.00	45:09	2.66	22:35	366	490	0	0	0
4.00	2.00	36:12	3.31	18:06	625	618	0	0	0
6.00	2.00	55:48	1.04	57:54	611	623	0	0	0
8.00	2.00	30:12	3.97	15:06	0	0	0	0	0
10.00	2.00	49:21	2.43	24:41	836	1052	0	0	0
12.00	0.37	10:48	2.08	28:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 09:48:00

Dauer:

0.05:14:04

Aktive Zeit:

0.01:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.28	4.57	13:08	176	210	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.68	1.37	43:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.93	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.56	3.12	19:14	565	288	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.03	2.06	29:11	303	310	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.43	0.86	09:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.66	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.73	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.60	3.21	18:43	362	558	0	0	0
0.05:00:00	14:04	0.46	1.98	30:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2022-11-16T20:02:32.000Z 16.11.2022	6.41	09:21
01.08.2017	6.18	09:43
17.05.2019	6.17	09:44
02.10.2010	5.75	10:26
02.09.2017	5.72	10:30
02.10.2010	5.46	11:00
09.07.2020	5.45	11:01
Dieses Training	2.36	25:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:20	3.87	2.63	22:49	256	130	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:45:41	6.40	1.70	35:18	879	518	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:07:15	0.53	161	0
2	00:31	0.00:09:42	0.79	166	0
3	00:56	0.00:13:14	1.08	160	0
4	00:42	0.00:14:21	1.20	156	0
5	01:16	0.00:22:47	1.76	166	0
6	00:40	0.00:25:41	1.95	175	0
7	00:50	0.00:28:03	2.14	172	0
8	00:45	0.00:31:44	2.40	189	0
9	01:03	0.00:34:22	2.55	160	0
10	01:38	0.00:36:39	2.66	167	0
11	01:49	0.00:39:13	2.72	179	0
12	27:23	0.00:44:13	2.96	188	0
13	02:02	0.01:15:29	3.13	329	0
14	01:57	0.01:27:42	3.87	273	0
15	00:41	0.01:32:51	4.05	276	0
16	01:22	0.01:33:35	4.09	277	0
17	22:13	0.01:35:52	4.19	285	0
18	05:36	0.02:27:46	5.50	277	0
19	00:33	0.02:34:20	5.51	0	0
20	11:29	0.02:35:56	5.63	297	0
21	10:25	0.02:50:03	6.17	272	0
22	04:43	0.03:05:12	6.66	277	0
23	10:16	0.03:10:12	6.73	307	0
24	00:49	0.04:25:24	7.31	357	0
25	08:17	0.04:26:24	7.36	351	0
26	00:31	0.04:36:53	7.71	361	0
27	12:19	0.04:55:57	7.95	362	0
28	01:13	0.05:13:40	8.96	422	0
29	01:05	0.05:15:46	9.12	449	0
30	00:47	0.05:18:08	9.24	470	0
31	01:39	0.05:23:47	9.50	505	0
32	01:29	0.05:25:36	9.54	511	0
33	00:40	0.05:27:39	9.69	530	0
34	00:41	0.05:29:39	9.78	548	0
35	00:55	0.05:30:48	9.83	559	0
36	00:49	0.05:32:17	9.88	566	0
37	01:43	0.05:33:18	9.90	577	0
38	01:15	0.05:35:07	9.96	587	0
39	00:56	0.05:37:20	10.03	614	0
40	00:35	0.05:38:34	10.07	619	0
41	00:41	0.05:39:16	10.09	625	0
42	01:15	0.05:40:31	10.12	642	0
43	00:35	0.06:32:45	10.13	663	0
∑	28:31