Run.GPS Community Server - Lockeres Gruppenlaufen nahe Rothenthurm (Germany)

Überblick

Titel:

Lockeres Gruppenlaufen

Sportler:

HolgHogan

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothenthurm (Germany)

Beschreibung:

mit Hannes und Mathias um den Auwaldsee, 3 Runden.

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	23	21	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	22	19	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	14	18	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	23	24	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	22	16	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	60	36	0	0	0
8.00	0.12	00:35	12.10	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2008 18:05:00

Dauer:

0.00:49:31

Aktive Zeit:

0.00:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:31	0.76	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2008	15.30	03:55
01.04.2008	10.81	05:33
Auwaldsee mit Hannes und Matthias 12.03.2008	10.61	05:39
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:17	0.35	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:44:54	7.38	9.87	06:05	0	0	0	0	0
3	0.00:02:20	0.38	9.80	06:07	0	0	0	0	0