Run.GPS Community Server - Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk

Überblick

Titel:

Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt

Sportler:

MFlame

Sportart:

Jogging

Ort:

Bautzen (Germany)

Beschreibung:

Wetter: bewölkt
Temperatur: 24°C

HF max: 170 (87 Prozent)
HF avg: 154 (79 Prozent)
HF Leicht: 00:07:20
HF Medium: 00:23:22
HF Hart: 00:53:08

Fett: 40 Prozent

Distanz

Distanz:

12.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	55	26	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	26	41	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	21	20	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	45	25	0	0	0
8.00	2.00	12:49	9.36	06:25	25	41	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	29	44	0	0	0
12.00	0.91	07:49	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 11:15:00

Dauer:

0.01:24:02

Aktive Zeit:

0.01:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.65	07:51	17	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	57	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.96	06:01	17	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:48	26	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.05	05:58	41	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	18	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	18	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	19	20	0	0	0
0.01:20:00	04:02	0.43	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flotter Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 12.06.2010	9.96	06:01
Tempo Dauerlauf: Bautzen - Humboldthain - Bautzen 07.05.2010	9.27	06:28
Dieses Training	9.21	06:31
Flotter Dauerlauf: Bautzen - Humboldthain - Bautzen 21.07.2010	8.83	06:48
Lockerer Dauerlauf: Bautzen-Stadt - Burk - Bautzen-Stadt 06.08.2010	8.38	07:10
Lockerer Dauerlauf: Unterhaching - Perlacher Forst - Oberhaching - Taufkirchen - Unterhaching 19.05.2010	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1119 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	157 m
Max. Höhe:	232 m
Aufstieg (GPS):	213 m
Abstieg (GPS):	207 m
Aufstieg (Topo):	110 m
Abstieg (Topo):	110 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)