Run.GPS Community Server - Livigno-dag3 nahe Madonna della Pace (Italy)

Überblick

Titel:

Livigno-dag3

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Skifahren

Ort:

Madonna della Pace (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	633	668	0	0	0
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	355	942	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	881	14	0	0	0
15.00	5.00	22:20	13.43	04:28	334	782	0	0	0
20.00	5.00	29:07	10.30	05:49	516	592	0	0	0
25.00	5.00	21:14	14.13	04:15	512	702	0	0	0
30.00	5.00	19:48	15.15	03:58	776	484	0	0	0
35.00	5.00	27:01	11.10	05:24	516	462	0	0	0
40.00	5.00	22:40	13.24	04:32	742	541	0	0	0
45.00	5.00	42:22	7.08	08:28	323	948	0	0	0
50.00	5.00	45:59	6.52	09:12	519	430	0	0	0
55.00	4.82	15:01	19.27	03:07	714	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 09:13:00

Dauer:

0.04:59:52

Aktive Zeit:

0.03:08:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	941	1125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.39	14.78	04:04	934	698	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	513	918	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.90	11.80	05:05	679	501	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.93	15.86	03:47	1072	944	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.05	10.10	05:57	452	625	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.43	10.85	05:32	933	472	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.97	7.94	07:33	59	886	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.50	4.99	12:01	352	49	0	0	0
0.04:30:00	29:52	7.17	14.40	04:10	881	359	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.97	05:01
Livigno-Dag6 10.04.2009	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:04:51	1.01	2395	0
2	01:12	0.00:10:02	2.09	2152	0
3	00:31	0.00:20:28	4.89	2144	0
4	01:15	0.00:30:31	8.37	2224	0
5	00:32	0.00:38:20	10.01	2695	0
6	00:55	0.00:45:06	13.36	2209	0
7	00:37	0.00:47:32	14.01	2054	0
8	02:08	0.00:51:26	14.83	1843	0
9	00:37	0.00:59:02	15.60	2032	0
10	01:37	0.01:02:55	16.89	1837	0
11	01:48	0.01:11:55	18.80	2391	0
12	03:41	0.01:18:28	20.60	2129	0
13	00:36	0.01:27:38	21.66	2447	0
14	02:22	0.01:29:14	21.88	2429	0
15	00:30	0.01:36:08	23.59	2222	0
16	04:28	0.01:38:21	24.12	2116	0
17	04:23	0.01:48:50	25.78	2565	0
18	00:57	0.01:55:32	26.77	2396	0
19	01:31	0.01:57:54	27.55	2221	0
20	02:08	0.02:09:01	30.90	2229	0
21	01:05	0.02:15:11	31.95	2535	0
22	00:33	0.02:20:03	32.47	2693	0
23	00:44	0.02:23:56	34.23	2355	0
24	10:18	0.02:28:28	35.70	2119	0
25	02:00	0.02:45:00	37.36	2572	0
26	00:58	0.02:50:02	38.82	2385	0
27	01:28	0.02:54:31	40.16	2141	0
28	01:11	0.02:57:10	40.38	2180	0
29	04:43	0.03:17:32	45.35	1834	0
30	02:00	0.03:24:54	45.72	1895	0
31	02:43	0.03:28:19	46.17	1849	0
32	05:51	0.03:38:03	48.07	2391	0
33	00:37	0.03:47:02	48.57	2449	0
34	00:42	0.04:00:47	50.20	2676	0
35	03:39	0.04:03:56	50.64	2638	0
36	00:36	0.04:09:35	51.31	2558	0
37	07:09	0.04:13:19	52.45	2363	0
38	17:49	0.04:21:48	52.63	2344	0
39	01:12	0.05:38:33	55.58	2434	0
40	04:01	0.05:48:02	59.78	1846	0
∑	42:59