Run.GPS Community Server - Livigno-dag2 nahe Madonna della Pace (Italy)

Überblick

Titel:

Livigno-dag2

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Skifahren

Ort:

Madonna della Pace (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:20	11.04	05:26	1001	1624	0	0	0
10.00	10.00	47:08	12.73	04:43	1211	959	0	0	0
20.00	10.00	54:27	11.02	05:27	1408	1207	0	0	0
30.00	10.00	56:29	10.62	05:39	780	1112	0	0	0
40.00	10.00	52:34	11.41	05:15	1397	1054	0	0	0
50.00	10.00	31:21	19.14	03:08	1245	1433	0	0	0
60.00	7.49	27:29	16.36	03:40	1079	482	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2009 10:15:00

Dauer:

0.05:23:51

Aktive Zeit:

0.03:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.78	11.57	05:11	620	863	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.35	10.70	05:37	581	762	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.62	11.25	05:20	706	591	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.65	15.30	03:55	732	843	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.18	8.36	07:11	704	724	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.06	14.13	04:15	691	944	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.14	8.29	07:14	302	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.38	8.76	06:51	607	149	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.24	14.47	04:09	761	1401	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.89	19.79	03:02	1442	1044	0	0	0
0.05:00:00	23:51	6.19	15.58	03:51	882	404	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.50	04:48
Livigno -dag4 08.04.2009	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:04:15	1.05	2388	0
2	00:54	0.00:09:30	2.14	2228	0
3	02:21	0.00:11:24	2.46	2138	0
4	00:32	0.00:18:43	3.52	2449	0
5	00:58	0.00:20:37	4.12	2374	0
6	01:06	0.00:23:40	4.73	2225	0
7	01:55	0.00:25:46	5.07	2137	0
8	01:24	0.00:36:52	7.74	2373	0
9	03:04	0.00:39:30	8.30	2238	0
10	05:29	0.00:48:29	9.86	2705	0
11	02:21	0.00:55:54	10.62	2569	0
12	01:50	0.00:59:25	11.13	2474	0
13	01:06	0.01:02:28	11.74	2334	0
14	03:17	0.01:04:40	12.25	2234	0
15	00:33	0.01:13:46	13.78	2700	0
16	00:44	0.01:15:17	13.96	2680	0
17	00:30	0.01:18:49	14.50	2606	0
18	02:12	0.01:21:33	15.15	2443	0
19	01:51	0.01:26:16	16.14	2235	0
20	01:13	0.01:39:00	19.52	2490	0
21	04:27	0.01:44:29	21.16	2218	0
22	00:35	0.01:49:54	21.48	2123	0
23	01:08	0.01:59:24	24.40	2440	0
24	00:54	0.02:02:28	25.49	2222	0
25	00:30	0.02:04:29	25.94	2091	0
26	00:52	0.02:06:01	26.31	1974	0
27	01:19	0.02:07:41	26.54	1894	0
28	03:29	0.02:09:53	26.81	1838	0
29	04:51	0.02:15:54	27.15	1893	0
30	02:51	0.02:22:34	27.57	1848	0
31	00:43	0.04:15:46	30.66	2114	0
32	04:14	0.04:27:16	34.11	2235	0
33	00:54	0.04:43:20	38.03	2421	0
34	02:46	0.04:44:53	38.19	2404	0
35	04:12	0.04:50:45	38.41	2401	0
36	00:41	0.04:55:32	38.47	2404	0
37	00:30	0.05:03:37	39.37	2506	0
38	00:57	0.05:10:43	40.12	2579	0
39	00:34	0.05:14:11	40.41	2655	0
40	01:26	0.05:16:12	40.56	2688	0
41	00:41	0.05:21:20	41.53	2563	0
42	01:00	0.05:22:57	41.76	2523	0
43	01:52	0.05:26:55	42.83	2340	0
44	00:58	0.05:31:03	43.43	2243	0
45	01:17	0.05:36:06	44.17	2076	0
46	00:55	0.05:38:06	44.34	2023	0
47	03:01	0.05:40:50	44.71	1933	0
48	00:56	0.06:18:45	55.03	2686	0
49	00:31	0.06:22:16	56.07	2356	0
50	00:37	0.06:34:58	60.80	2228	0
51	01:10	0.06:41:26	62.35	2699	0
52	01:32	0.06:50:35	66.63	2016	0
53	05:13	0.06:55:16	67.46	1828	0
∑	33:12