Run.GPS Community Server - Litzelau, Feldlahnalm, Burgaualmen und zurück nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Litzelau, Feldlahnalm, Burgaualmen und zurück

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	85	0	105
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	93	89	101
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	100	94	128
1.50	0.24	03:38	3.95	15:12	0	0	149	116	159

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2018 13:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:48

Aktive Zeit:

0.00:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.13	3.81	15:44	0	0	68	0	101
0.00:02:00	02:00	0.17	5.10	11:45	0	0	98	93	105
0.00:04:00	02:00	0.16	4.78	12:34	0	0	88	83	95
0.00:06:00	02:00	0.18	5.38	11:10	0	0	94	89	98
0.00:08:00	02:00	0.17	5.22	11:30	0	0	93	91	95
0.00:10:00	02:00	0.15	4.58	13:06	0	0	94	89	101
0.00:12:00	02:00	0.16	4.75	12:38	0	0	94	91	97
0.00:14:00	02:00	0.17	5.20	11:32	0	0	98	95	101
0.00:16:00	02:00	0.15	4.37	13:44	0	0	99	96	104
0.00:18:00	02:00	0.13	3.82	15:41	0	0	131	103	154
0.00:20:00	02:00	0.14	4.35	13:48	0	0	155	150	159
0.00:22:00	00:48	0.03	2.01	29:52	0	0	136	116	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:59 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.58	13:07
13.04.2018	2.98	20:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	14%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	68%
Aerob 105 - 119 bpm	4%
Anaerob 120 - 134 bpm	2%
Maximum 135 - 150 bpm	13%